认知觉醒

当我们谈及心智的开启，我们往往在谈论一个深奥而又普遍的主题。李睿秋的《打开心智》为我们揭示了这个主题的丰富内涵。 这本书不仅仅是一本书，而是一把钥匙，一个指南，帮助我们从新的角度审视自己和世界。 ​心智的开启，意味着从固有的认知模式中解脱出来，看到事物的真实面貌。在李睿秋的笔下，这并不是一个抽象的概念，而是具体、实在的过程。 他引导我们认识到，每个人的心智都像一块未经雕琢的玉石，隐藏着无限的价值。而开启心智，就是发掘和塑造这个价值的过程。 书中详细阐述了心智如何影响我们的思维、情感和行为。通过一个个…

在《认知觉醒》一书中，周岭提出了最低成本的成长之道——人生五件套：早冥读写跑 01、早起 养成早起的习惯，将为我们争取到更多可支配的时间，有好的方法，我们完全可以做到无痛早起。 据研究，人在睡眠后每1.5小时会形成一个周期，也就是说，如果我们在入睡后3、4.5、6、7.5小时的节点醒来，那么你就会感到清醒和精力充沛，甚至不需要闹钟。如果我们每天11点入睡，就可以实现早上5点的无痛醒来。 在早起后，我们可以有更多的时间来进行锻炼、阅读、写作或处理一些需要集中注意力的工作。早上7点是人一天精力的最高峰，特别适合处理一些困…

2020年，一个刚从事写作3年的名不见经传的新人作者周岭，出版了一本书。短短11个月加印15次，目前销量突破百万，豆瓣上近两万人打出了8.1的高分。 这就是风靡各大平台的《认知觉醒》。 作者周岭本人曾经和许多普通人一样，很长一段时间内对自己和生活没有明确的认知和目标。业余时间几乎都被喝酒、聚会、刷短视频等消遣事项占据。直到有一天，一位朋友的改变给了他强烈的震撼，让他意识到不能再继续迷茫下去。 于是，他开始广泛涉猎各种知识，一边学习一边实践，从一个普通人成长为一位畅销书作家。《认知觉醒》正是周岭在这个过程中的一…