《认知觉醒》这本书让你在一个星期内成为时间管理大师

一本《认知觉醒》,撬动了无数人自我成长的原动力,作者周岭顺势推出了同系列的《认知驱动》,通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,探讨如何通过创造个人价值来获取人生的成就和意义。

《认知觉醒》这本书让你在一个星期内成为时间管理大师

 

实现成长不易,也没有我们想象中那么困难。一个有内驱力的人必须要能做好时间的管理。书中虽然没有直接提到“时间管理”这个术语,但是书中的一些理念和方法可以可以帮助我们成为“时间管理大师”。

01.目标设定

想象一下,你手里有一堆拼图,每块都代表你生活中的一个任务或目标。如果你不清楚最终的图案是什么,就会随意拼凑,浪费时间。但如果你先看了一眼完整的图案,知道最终目标,就能更有针对性地选择和放置每一块拼图。设定目标就像有了那张完整的图案,帮你高效地安排时间,确保每分每秒都为实现最终的蓝图服务。

02.深度工作

做一道复杂的数学题,需要集中精力去思考。如果你的手机在旁边不停地响,或者朋友不停地找你聊天,你的思路就会被打断。深度工作就是让你关掉手机,告诉朋友你正在忙,给自己一个安静的空间,专心解题。这样,你不仅解题速度快,而且质量高,同样的,在工作中深度工作也能帮你在短时间内完成高质量的任务。

03.避免二元对立

你有没有遇到过这样的情况:计划好了周末要大扫除,但朋友突然约你出去,你就开始纠结,去还是不去?二元对立的思维会让你陷入非此即彼的选择。但实际上,生活不是非黑即白的。你可以选择上午打扫,下午出去,或者今天做一部分,明天再做。灵活调整计划,而不是死板地坚持一个固定的日程,这样你的时间管理会更轻松,也更有效。

04.写下来

你有没有在超市买东西时,因为没列清单而忘记买牛奶?写下来就像是你的购物清单,帮你记住要做的事情。无论是工作计划还是生活琐事,写下来都能帮你清晰地看到自己的任务和目标,让你在时间管理上更有条理,也更有成就感。

05.长期主义

种一棵树,你不会今天种下,明天就期待它能结出果实。长期主义就是这种耐心和远见,它让你明白,无论是健身、学习新技能还是职业发展,都需要时间来培养和成长。在时间管理上,这意味着你要有长远的规划,而不是只追求短期的成果。

06.刻意练习

想练出一手好厨艺,不是随便炒几个菜就能成为大厨的。你需要刻意练习,比如学习不同的烹饪技巧,不断尝试新的菜谱。在工作中,刻意练习意味着你要有针对性地提高自己的技能,比如通过参加培训、阅读专业书籍或向专家学习,这样的时间投入最终会让你在工作中更加出色。

07.环境优化

如果你的书桌上堆满了杂物,电脑屏幕上满是弹窗广告,我们的工作很容易被外界打断或者干扰。环境优化就像是整理你的工作空间,让它变得整洁有序,减少干扰。一个好的工作环境可以帮助你更专注,更高效地利用时间。

08.利他心态

当我们在帮助朋友解决问题后,会感到特别满足和快乐。利他心态就是这样一种感觉,它激励你把时间投入到对他人有益的事情上。比如,你可以花时间做公益服务,或者在工作中帮助同事。这样做不仅能让你感到快乐,还能让你的生活更有意义,同时也能提升你的社交能力和职业形象。

 

《认知觉醒》这本书让你在一个星期内成为时间管理大师

1、推书网发布的文章《《认知觉醒》这本书让你在一个星期内成为时间管理大师》为推书网注册网友“推书小编”原创或整理,版权归原作者所有,转载请注明出处!

2、推书网文章《《认知觉醒》这本书让你在一个星期内成为时间管理大师》仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关,作者文责自负。

3、推书网一直无私为图书馆转载发布活动及资讯动态。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,推书网不承担责任。

4、本文转载链接:https://tuibook.com/tuijian/33334.html

(0)
上一篇 2024-09-04 10:21
下一篇 2024-09-04 10:34

相关推荐

  • 苏格兰民族:一部近代史

    讲述从苏英合并到今天苏格兰独立大讨论之间300年的政治经济、历史文化、身份认同的近现代史著作   编辑推荐 甲骨文X企鹅 联合出品 “苏格兰三部曲”之一 讲述从苏英合并到今天苏格兰独立大讨论之间300年的史诗历程 《格拉斯哥先驱报》2014年度好书 《新政治家》2014年度好书 内容简介 《苏格兰民族》既涵盖了政府高层的政治动向,也叙述了平民的日常生活,梳理了苏格兰民族从苏英合并到今天苏格兰独立大讨论之间的史诗历程,是一部关于苏格兰三百年来近现代历史的杰出著作。 对于苏格兰这个正走向历史性十字路口的古老民族而言,本书…

    2024-12-30
    00291
  • 豆瓣9.1,推荐这本近40万字的日记,见证一位天才作家的思想碎片!(建议深读!)

    伍尔夫曾说:“也许我不会变得‘著名’或‘伟大’,可我要继续冒险,继续改变,开阔眼界,拒绝被人践踏,拒绝墨守成规。重要的是释放自我,不受限地找到自己的空间。” 能够说出这样一番话的女性,无论在哪个时代都值得我们投去钦佩的目光。虽然身在20世纪的社会中,但毋庸置疑的是,伍尔夫的思想远远领先于那个时代。 她在笔耕不辍的日常中,一方面留下了《达洛维夫人》和《到灯塔去》等经典小说;另一方面,也用日记写下了自己的所思所想,这些日记中的文字像是她人生的琴弦,所有音符都让人动容。 伍尔夫的一生陆续写了40多年的日记,从15岁…

    2024-02-05 好书推荐
    00459
  • 推书网2023年6月15日图书推荐:《娜娜》《曾国藩家书》

    1.《娜娜》 作者:左拉 内容简介: 《娜娜》讲述主人公娜娜被游艺剧院经理看中,主演《金发维纳斯》获得成功,巴黎上流社会的男士纷纷拜倒在她的石榴裙下。她先后由银行家斯泰内和皇后侍从米法伯爵供养,成为巴黎红极一时的交际花,把追求她的男人的钱财一口口吃掉,使他们一个个破产,有的还命赴黄泉。她最后因患天花病死,时值第二帝国即将在普法战争中崩溃,而娜娜一生的兴衰,则成为第二帝国腐化堕落的社会的写照。该作的问世扩大并巩固了左拉在世界文学史上的地位。 《娜娜》发表后在法国引起了轰动,小说出版的第一天,其销售量达…

    2023-06-15
    00331

发表回复

登录后才能评论