在这个快速变化的世界里,自我提升成为了我们不断追求的目标。
书籍,作为知识的载体,能够为我们提供无尽的智慧和灵感。
强烈推荐三本我个人反复阅读并深受启发的书籍。
它们不仅仅是书,更是自我成长的加速器,是心灵成长的指南针。
01《认知觉醒》/周岭
这本书小编其实推过N遍了,但还是会想继续推荐它。
作为本书的百万册精装纪念版,作者对本书做了 150 多处的修订和完善。
阅读是每个人都能获得的平等、希望和机会,如果你希望自己变得不同,那就请用一生的时间去探索、实践。
如果你还没怎么看过个人成长类书,这本书就是最值得你选择的入门书!
它的作者周岭,在36岁时,突然发现自己怎么什么都不会,陷入焦虑。
他立刻开始改变,疯狂研读各种脑科学、心理学,总结出改变自己的方法和路径,不仅实现自我逆袭,还把方法路径写成了书!
所以这本书就是一本满分学霸笔记,帮你汇总市面上各种靠谱的、已经过验证的自我提升好方法!
从缓解焦虑、培养专注力,到培养阅读、运动等习惯……遇到任何成长类小难题,你都可以打开它按需取用!
02 《刻意练习》/[美] 安德斯·艾利克森 / 罗伯特·普尔
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子;
瞬间记住几百个随机数字;
开平方比计算器还快;
一秒内说出某个日子是周几;
入行1年就获得世界跳高冠军;
同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师。
所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的最强大的学习方法。
03《原则》/[美] 瑞·达利欧
《原则》从多角度解答了生活、工作、管理等方面的一些问题,非常适合多层次、多领域、多样化的人阅读。
在书中达利欧认为,我们可以像看待机器一样看待生活、管理、经商和投资,并将其系统化为一系列原则。
这本书阐述了他的原则的两大基石——极度求真、极度透明,并介绍了以此为基础的创意择优,以及基于可信度评价的决策机制。
书中500多条原则将帮助我们保持开放心态,看清现实,正确评价自己和他人,从容面对做决策、打造强大团队等问题,更进一步深入认识自我,实现不断成长。
我记得它有两句话令我印象深刻:
当真相与愿望不符时,大多数人抗拒真相。
你需要学会区分你的目标和欲望,欲望是那些会阻碍你实现目标的东西。
成功的人,除了要有头脑,更重要的是要有一个正确的价值观。
我想,读这本《原则》,不管你是谁,无论你现在的境遇如何,读完大概会让你有所收益。
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