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人物档案 姓名：姜贤京 你所钟爱的健身女神都是什么样的？ 不仅有好看的脸蛋、前凸后翘的身材 更重要的是 拥有一颗阳光、积极、向上的心 今天介绍的这位小姐姐就是如此 小姐姐叫姜贤京 是一名健身网红+瑜伽教练 甜美可人的脸蛋 既清纯又妩媚 让人眼前一亮 再来一张美图 这样的逆天美腿真是看不厌 更不要提平坦无赘肉的小腹 能看得见训练痕迹 定是下了功夫苦练 纤腰、长腿对小姐姐来说 只是小意思而已 S型曲线前凸后翘实打实的迷人 “瘦而不柴”的身形 将女神身材拿捏得妥妥的 好身材不是天生就有的 姜贤京小姐姐…

不知道有多少人都是这样， 以前觉得瘦=身材好， 现在才发现“微胖”才是yyds！ 就问大家如果在逛超市时， 看到这样的身材， 会不会回头多看几眼？ 紧致的曲线， 饱满的翘臀， 恰到好处的健康和性感， 别说直男坐不住了， 连女生都会对这种身材疯狂心动！ 是不是又有人要说， 这一定是个“背影杀手”， 不能看正脸？ 格局小了，格局小了， 小姐姐除了身材撩人， 脸蛋也照样精致， 只需要看一眼就爱上了， 说她是纯欲天花板真的一点都不过分… 小姐姐的微博名叫@张爪爪爪， 是一位来自山东济南的健身…

在健身房里 你常常会看到保洁阿姨 她们看似不起眼 但实际上有的阿姨 其实深藏不露！ 就比如，接下来 要为大家介绍的这位保洁阿姨 今年已经35岁了 但是身材却让无数健身者汗颜 结实的手臂 棱块分明的腹肌 配上一身小麦色肌肤 浑身充满性感与健康美 谁敢相信，她是个保洁阿姨？ 但是告诉你： 她就是个保洁阿姨！ 她名叫Katrina Freds 1987年出生于美国 因为右眼有严重的眼疾 和家庭贫穷 让她从高中毕业后 就开始从事保洁工作了 这是Katrina Freds 平时上班时候的样子 每天必须穿上…

  GitLab 是全球第二大开源代码托管平台，被戏称 “全球最二大同性交友网站”。 近日 GitLab 宣布，将停止为中国大陆、澳门和香港的用户提供 GitLab. com 账号服务。 如果访问 GitLab 官网，将会出现如下的界面，推荐现有用户迁移至极狐 GitLab. cn。 需要注意的是，您必须在 2025 年 2 月 18 日之前完成迁移，之后 GitLab 将从我们的系统中删除您的帐户。 极狐也在官网做出了说明。 GitLab SaaS（国际版）已逐步停止向国内用户提供服…

在日本，有一处特别的健身房，名叫 MAID GYM。 它的特别之处在于，里面的工作人员，清一色穿着甜美可爱的女仆装，吸引了大批日本宅男的青睐。 当时，MAID GYM一度拥有非常之高的人气，也因此不少女孩纷纷效仿，穿着女仆装去健身。 那么，女生穿上女仆装健身，是一种什么样的画风呢？今天，小编就带大家一起看看吧。 臀桥本身就是一个 充满性感味道的动作 再搭配上一套女仆装 就问这谁顶得住？ ▼ 听说女仆装和臀桥更配哦 相信不少老铁见到都会驻足观看吧 姑娘，这样卖力的健身 健身房今日最佳非你莫属 ▼ …

有没有说起翘臀就两眼放光的 今天要介绍的这位辣妹 就有着令人沦陷的臀部 话不多说，直接上图 妹子微博名@孫澤惠子 98年出生，来自辽宁 如今她硕士在读，是可人“学妹”了 同时也是一名热爱健身的运动博主 看起来一脸甜美的她 走进健身房后 却是一个妥妥的健身狂人 女友臂、倒三角背、马甲线…泵感十足 光看这肌肉量 就知道平时没少撸铁 力量与曲线的融合 让她身型曼妙足够迷人 前凸后翘的身材曲线 身形苗条却不显得单薄 谁说好女体重不过百 这丰满的体型看了才叫人喜爱 一身清晰的肌肉线条 少不了惠…

在很多人的心目中 腹肌 马甲线 是她们走进健身房的动力 然而 真正热爱健身的拿铁女孩 往往都喜欢翘臀 毕竟饱满圆润的翘PP 不管是身穿普通的牛仔裤 还是性感的包臀裙 走在大街上 都会是那道最靓丽的风景线 当然 对于长期坚持健身训练的妹子来说 翘臀也绝非是衡量拿铁女孩 身材好坏的唯一标准 健身圈流传的“男腹女翘” 也仅存于小毛睿跟肌肉大佬的眼里 讲真 单单只练腹肌和翘臀 那绝对不是一个合格的健身人 至于女孩子要训练到什么程度 才算得上曼妙身材 被称为尤物呢 显然 必定是瘦而不柴 肥而不腻 整体线条…

hello，我是姗姗? 最近发现在自我管理的过程中，有很多非常好用的工具，它们帮我省了很多时间，高效实用，于是想来做一期我常用的APP分享。 以下这6个，都是我每天高频次使用的： 播客APP：小宇宙 近期听播客已经成为了我每日的必做事项，早上送娃去幼儿园回来，我会在第一时间打开播客，在订阅中选一个更新的播客来听。 听播客这个动作本身，就可以让我进入「高效一天」的节奏中，不会打乱日常状态。 听播客的工具就是「小宇宙」，其实?手机也自带一个播客app，但看不到听友的互动。 ‍相比来说「小宇宙」的互动…

在人人都卷的时候 你会发现很多妈妈也不例外 她们的身材、状态、容貌…… 让你完全无法将她们和孩子她妈联系起来 个个身姿摇曳、杀伤力十足 今天要介绍的这位也是如此 她叫木可赞普 43岁 是一位红遍泰国的性感辣妈 木可普赞从来都是 毫不吝啬地展示出自己的性感 她每张照片都像大写着 “即使我43岁了 只要我想我就可以秀” 打开她的社交平台账号 基本上百分之八十都是健身照 一个个熟悉的健身房场景 还以为误入了哪个健身教练的地盘 满屏都是力与美的结合 让人根本移不开眼 就算穿上衣服…

空姐是航空公司的门面 在国际航班上甚至代表国家形象 她们温柔 优雅 有气质 一个个都相当养眼 身材高挑匀称 想当上空姐可不容易 首先空姐的面试有年龄限制 普遍要求是18-25岁 身高要求163cm―175cm之间 身材匀称 体态优美 无明显的“ O ”型和“ X ”型腿 …… 不要求美得有特色 但要五官端正 耐看 要求身体裸露部位无明显疤痕 更要身体健康 无慢性病史、精神病家族史等 能当上空姐 就证明了你是万里挑一的优秀 然而 光是有个美丽的躯壳还不够 别看空姐看起来都很…

爱笑的女生运气都不会太差，说话爱笑的人在生活中，真的会有很强大的感染力，会给人带来温暖和快乐。 今天小编给大家介绍的是一位爱笑的健身妹子。微博：@Luck李爱笑啊，今年26岁，是一名在校学生，更是一名健身爱好者。 生活中，她仿佛无时不刻都在微笑着，像一个充满积极能量的小太阳，乐观又开朗。 健身两年多，虽然粉丝量不多，但是她和粉丝们的互动频率却非常多。 她经常会在微博上给粉丝们分享自己的健身日常，尽管日常学业繁重，仍然抽时间去训练。 两年多的时间，除了学习她剩下的时间都留给了健身房。粉丝们都说她：…

你好啊。 又到周日，写信时间。 话说，你最近看《再见爱人》了吗？这节目我从第一季就看了，以前也聊过。但这一季目前的讨论度，应该是史上最高的。神奇的是，针对其中一对嘉宾，网上形成了完全相反的激烈意见。剑拔弩张，气势汹汹。 必须说，我很喜欢看真人秀。我一般是把真人秀当作“影视作品”来看的。这里面会有人的情感、选择，人性的弱点和闪光之处。有时候，这些内容会比蹩脚的小说和电影更有意思。因为这里会有很多随机性，很多不可预料的真实。 但，这里还有一个伦理上的难题。一方面，人们会很自然的对文艺作品做出反应，喜…

网友：夏思凝长这么漂亮还跑得贼快的那种，万一她要追我，我怎么才能逃得掉

文| 儒风君·主播| 阿成 来源 |儒风大家（ID：rufengdajia）   孟子云： “我善养吾浩然之气。” 人活一世，须坦荡端正，赢得赞誉，留下好名。 倘若与人来往，言而无度，行而无德，只会让自己和家人蒙羞。 以下这4种最掉价的行为，坏口碑，损品行，希望你一个也没有！ 爱算计，占便宜 《警世通言》中说： “便宜不可占尽。” 很多人精明算计，认为占人便宜是会过日子。 或是在人情往来中有来无往，或是想方设法找人要好处。 但谁也不是傻子，大家的聪明程度大同小异，不必心存侥幸。 事实上…

文|芊芊·主播| 应犹 来源 | 读者（ID：duzheweixin）   浙江的一位公交车司机，有一位“明星妻子”。 妻子每天都会在固定的时间出现在站台，给他送饭，365天不中断。 饭是妻子亲手做的，两菜一汤，顿顿不重样。 有这样的妻子，再累他也觉得值。 饭菜温暖的是胃，关怀温暖的是心。 人生过半，妻子的重要性便越发明显。 有一个什么样的妻子、什么样的家，日子过得的确不同。   情感丰富，把柴米油盐过成诗 朋友玲子是人美心善、生活积极的典范。 她和老公虽然收入不高，但她从来…

文 | 有书林山 ·主播|云湾     前阵，老友小木跟我谈起了他至暗时刻的心得。 小木年初投资失败，身家几乎归零，整个人经历了一段非常痛苦的时光。 但非常励志的是，他只用不到2个月，就调整好了状态重新出发。 如今他的新事业，已初具规模。 我问他： “兄弟，你觉得至暗时刻想翻身，最重要的东西是什么？” 他回答： “是勇气，直面烂摊子的勇气。” 人生，其实就是一场跌宕的旅程。 在这漫长的旅途中，我们会经历高峰的荣耀，也会遭遇低谷的落寞。 乌云罩顶之时，总会觉得喘不过气。 想要重…