情绪体验管理工具书:评《我们头脑里的导盲犬》

图书评论

《我们头脑里的导盲犬》是一本心理书籍,由意大利著名的荣格分析师、锡耶纳大学跨文化心理学教授玛塔.提巴迪(Marta Tibaldi)创作。作者还担任意大利分析心理协会(AIPA)和国际分析心理学协会(IAAP)的荣格心理学培训分析师与督导。

我们会有很多情绪体验,比如羞耻感、绝望感、恐惧感、伤痛感,无力感、罪恶感、愧疚感、愤怒感、空虚感等,这本书为我们分析了这些激烈的情绪体验从何而来,以及如何治愈那些被你遗忘的心灵创伤。

我们有时候不知道该如何去爱一个人,也不会维持一段高质量的友情,这都是消耗我们的困境。

在我们的成长过程中,有很多你不愿意面对和提及的人和事,以及由这些人和事引发的强烈的情绪,会慢慢地藏进你的潜意识,左右着你的性情、喜好和选择,消耗着你的生命力。比如你很容易产生挫败感,甚至总是感觉活得很没劲,这很有可能就是生命力被过度消耗的表现。所以,及时了解和释放这些被隐藏的情绪,对我们的心灵成长来说极其重要。

而面对我们的潜意识,我们的意识如同盲人,而积极想象技术,恰如我们头脑里的导盲犬,可以引导我们逐渐走进潜意识的世界,与潜意识中这些有生命的意象进行直接的交流,心灵的变化和治愈也就悄然发生,我们人格的成长也得以更好地实现。

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