年度阅读进阶指南：用60本书布局2025，实现自我重塑

凡事预则立，不预则废。

读书亦如此。

在知识海量的时代，

读书规划能锁定目标领域的书籍，

搭建阅读体系，

助力自我更新与重塑。

2025年，

我们用这60本书，

塑造一个更好的自己。

01月:人生规划

《规划最好的一年》迈克尔·海亚特从心理学、行为学、管理学多角度出发，助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状。

《用一年的时间重生》从零开始学会开启个人事业的心法、方法与技法，总结了一套“重生年计划”的自我探索方法。

《超越百岁》彼得·阿提亚博士揭示了长寿背后的科学原理与生活方式，在延长生命的同时提升生活幸福感与满足感。

《我的第一本人生规划手册》柏永辉从规划方向、资源配置、时间管理、专业知识以及职场实战五个角度，助你快速定位自身人生规划阶段位置。

《按自己的意愿过一生》作者王潇分享自己的亲身经历，鼓励读者勇敢追求自己的梦想，按自己的意愿过一生。

02月:时间管理

《吃掉那只青蛙》作者博恩·崔西提供了21条时间管理法则，帮助你养成优先处理重要任务的习惯，每天高效完成关键工作。

《把时间当做朋友》李笑来不仅教你如何管理时间，更重要的是如何管理自己，让你在时间的流逝中，实现自己的价值和梦想。

《时间人格》这本书像是一个心理侦探，带你深入了解自己对时间的独特感受。铃木祐通过科学数据，将人们分为八种不同的“时间人格”，并提供了29种时间管理实践技巧。

《番茄工作法图解》这种方法将工作时间分成一个个25分钟的“番茄时间”，每个番茄时间结束后休息5分钟，每完成四个番茄时间休息15分钟。这种方法能帮助你集中精力，高效完成任务。

《为什么精英都是时间控》这本书告诉你时间管理不仅仅是节省时间，更重要的是提高单位时间内的专注力。通过合理安排，利用高专注力的时间完成高消耗脑力的工作，你也能在同样的时间里做更多的事。

03月:习惯养成

《刻意练习》安德斯·艾利克森通过多年的研究，发现成为某个领域的专家并不是靠天赋，而是通过有目的、有计划的刻意练习。

《微习惯》这本书就像是你的小助手，告诉你如何通过非常微小的积极行为，逐步养成好习惯。

《高效能人士的七个习惯》提供了七个实用的习惯，帮助你从依赖走向独立，再从独立走向互赖。

《掌控习惯》告诉你如何通过简单的步骤，养成好习惯并戒除坏习惯，让你在不知不觉中改变生活。

《自控力》不仅解释了自控力的生理和心理基础，还提供了实用的方法，帮助你克服拖延、减肥、管理财务等常见问题，让你在10周内就能看到显著的改变。

04月:直面生死

《我与地坛》史铁生通过深情而内省的文字，描绘了双腿瘫痪后在地坛公园中所进行的对生死、命运等进行了深刻的剖析。

《我还能看到多少次满月升起》日本音乐家坂本龙一记录了他在被宣告癌细胞转移、生命仅剩下半年时，对艺术创作、家庭羁绊、离世后世界等的思考与感悟，是对未来的一封深情遗书。

《好好告别》美国作家凯特琳·道蒂以殡葬工的身份，坦率真实又妙趣横生地记录了自己在火葬场工作6年的生活，讲述了一个个具体而微的生命故事，以及对死亡和生命的深刻体悟，带领读者直视死亡，也直视生命。

《当呼吸化为空气》斯坦福大学天才医生保罗·卡拉尼希的遗作，他在即将抵达人生巅峰时被诊断出患有第四期肺癌，自此以医生和患者的双重身份，记录自己的余生，反思医疗与人性。

《我离开之后》美国作家苏西·霍普金斯写给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂，是一个母亲对女儿的深情嘱托，也是对人生、亲情的深刻思考，愿活着的人有勇气，离开的人无牵挂。

05月:人情练达

《乌合之众》指出个人一旦融入群体，个性会被湮没，群体行为会表现出排斥异议、极端化、情绪化及低智商化等特点，对社会产生破坏性影响。

《人性的弱点》从人性本质出发，深刻剖析了人性的弱点，总结了为人处世、待人接物以及家庭生活的原则。

《亲密关系》探讨了亲密关系的性质、吸引力的秘密、爱情的构成、婚姻的维持、沟通的重要性等，帮助读者建立更加美满和幸福的亲密关系。

《非暴力沟通》该沟通方式通过观察、感受、需要和请求四个要素，实现高效沟通，消除分歧和争议。

《沟通力》包括培养魅力口才的诀窍、赢得他人赞同的沟通技巧、游刃职场的艺术、受人欢迎的社交原则等内容，旨在帮助读者提升沟通能力。

06月:心灵疗愈

《被讨厌的勇气》探讨了关于时间、金钱、人际关系以及人生幸福的深刻问题。书中强调，无法真实感受到幸福的原因，也许就是因为我们缺少了被别人讨厌的勇气。

《我们内心的冲突》人们为了应对内心冲突，会采取各种防御策略，但这些策略往往不能从根本上解决问题，反而会增加恐惧、焦虑和绝望。

《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”。只有活在当下，才能找到真正的力量和内心的宁静。通过向当下的臣服，可以摆脱痛苦，进入内心的平和世界。

《抱住棒棒的自己》从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机，帮助读者在面对生活困境时找到自我接纳的力量。

《人间值得》探讨了工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题。帮助读者在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气，发现“人间值得”。

07月:亲子时刻

《正面管教》介绍了一种既不惩罚也不娇纵的管教方式，帮助孩子培养自律、责任感、合作以及解决问题的能力。

《看见孩子》10大育儿准则和40多个案例，核心理念是看见孩子的内在美好，理解孩子的内心需求，从而改善孩子的行为和家庭关系。

《父母效能训练》介绍了如何通过清楚地界定问题、积极地倾听、完整地表达及“没有输家”的冲突解决方法，培养孩子的自觉成长能力。

《好妈妈胜过好老师》通过作者16年的教子手记，分享了在孩子成长过程中的探索和经验总结，强调了爱、尊重和理解在教育中的重要性。

《真希望我父母读过这本书》是一本给父母的慈悲书。描绘了为人父母者与孩子互动的理想方式，如何应对孩子的哭泣、需求、脾气和脆弱，帮助孩子获得安全感，也目送他日渐独立。

08月:人物传记

《曾国藩传》展现了曾国藩在面对困难和挑战时所表现出的坚韧和毅力，以及他在处理复杂事务时所展现出的高超智慧和战略眼光。

《苏东坡传》被誉为20世纪四大传记之一，揭示了苏东坡独特的性格魅力和精神世界。

《人生由我》梅耶·马斯克的个人经历，她是一位拥有两个硕士学位的母亲，培养了三个出色的子女，71岁仍然活跃在人生舞台。

《乔布斯传》乔布斯的成功中，最为关键的两点是对创新和完美的追求，以及永不妥协的精神和信念。

《芒格之道》这本书收录了查理·芒格1987年-2022年在西科金融、每日期刊股东会上的问答录，讲话跨度长达35年。

09月:哲学经典

《苏菲的世界》以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学发展的历程。

《悉达多》通过主人公悉达多一生的追寻与觉醒，探讨了人生、自我、宗教与哲学等深刻主题。

《理想国》以苏格拉底为主角，通过对话体形式探讨了哲学、政治、伦理道德、教育、文艺等多方面的问题，建立了一个系统的理想国家方案。

《沉思录》这是一本个人哲学思考札记，作者在书中对宇宙、社会、人生展开了一系列思考，通过文字唤醒迷惘的灵魂，救赎彷徨的自我。

《刘擎西方现代思想讲义》介绍了现代视域下的19位思想大家，如尼采、弗洛伊德、萨特等，深入讨论了人生意义、自由、公平、正义、价值冲突等重要议题。

10月:财富之路

《穷查理宝典》这本书是迄今为止全面介绍查理·芒格的投资、学习与人生心得的唯一一本书。

《小狗钱钱》通过12岁女孩与一只会说话的狗钱钱的互动，教会读者如何与钱打交道，掌握理财技巧。

《纳瓦尔宝典》这本书收集整理了硅谷投资人纳瓦尔在过去十年里通过推特、播客和采访等方式分享的人生智慧。

《财富自由之路》强调了个人商业模式的重要性，特别是“将同一份时间出售多次”的模式，打破时间对收入的束缚。

《有钱人和你想的不一样》揭示了有钱人与普通人之间在思维方式、行为习惯和决策方式上的巨大差异。

11月:文学经典

《杀死一只知更鸟》探讨了种族不平等和正义主题，知更鸟象征着无辜和善良，杀死知更鸟则象征着对无辜者的伤害。

《平凡的世界》深刻地描绘了七八十年代中国社会各阶层普通人的形象，以及他们在生活中的自尊、自强与自信。

《生死疲劳》讲述农村50年的历史，围绕土地这个话题，通过主人公的六道轮回，展示了新中国成立以来中国农民的生活和他们顽强、乐观、坚韧的精神。

《三体》探讨了地球人类文明与三体文明之间的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。

《罪与罚》刻画了一名穷大学生犯罪后的心理变化，揭示了俄国下层人民的苦难生活。

12月:个人成长

《认知觉醒》这本书强调了解自己的天性和与之合作的重要性，介绍了三重脑理论及其对人类行为的影响。

《思考，快与慢》这本书探讨了人类思考的两种方式：快思考和慢思考带来的效果和偏差，帮助你更好地理解决策过程中的认知偏差。

《底层逻辑》介绍了底层逻辑的概念和应用，帮助你建立系统化的思考方式，提升思维能力、沟通能力和学习能力。

《如何阅读一本书》强调阅读是一种主动的活动。书中将阅读分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读，指导读者如何通过不同层次的阅读增进理解力。

《5%的改变》这本书通过44个真实案例，探讨了如何通过微小的行动突破困境，实现自我改变。