彼得·阿提亚

凡事预则立，不预则废。 读书亦如此。 在知识海量的时代， 读书规划能锁定目标领域的书籍， 搭建阅读体系， 助力自我更新与重塑。 2025年， 我们用这60本书， 塑造一个更好的自己。 01月:人生规划 《规划最好的一年》迈克尔·海亚特从心理学、行为学、管理学多角度出发，助你升级观念、总结过去、设计未来、找到动力、改变现状。 《用一年的时间重生》从零开始学会开启个人事业的心法、方法与技法，总结了一套“重生年计划”的自我探索方法。 《超越百岁》彼得·阿提亚博士揭示了长寿背后的科学原理与生活方式，在延长生命的同时提升生活幸福…

又到了世界读书日，我们照例将本月的湃书单安排在今天刊发。相信大家在这一天已经看到了不少书单，但不妨再多看一份！ 01.《超越百岁：长寿的科学与艺术》 【美】彼得·阿提亚、比尔·吉福德/著 程纪莲/译 马向涛/校，中译出版社，2024年1月版 推荐人：丁雄飞 推荐语： 《超越百岁》最吸引人的地方，在于它传递的理念。在二十世纪开端，人类的预期寿命为五十岁以下，多数人可能因事故、传染病等急性原因死去。但从那时起，慢性死亡便逐渐取代了急性死亡。只要我们不是从事极端冒险行为的人，便极有可能死于四种慢性衰老疾病之一：心脏病、…