远离精神内耗书单:三餐四季十本书,便是人间小美好

有人总结了精神内耗的五大杀手:

1.遇到点小事,便睡不着觉,躺在床上,脑海里思绪万千,胡思乱想,把过去像电影一样放出来,展望未来时又是满眼的迷茫和焦虑,根本停不下来……

2.想的多,想这个,想那个,心太累,且都是一些无关紧要的事情,明明可以不想,偏要想个彻底。

3.玻璃心,经常被别人的一句话影响心情,内心敏感,心里边总是揣摩别人说这句话的意思,本来没啥意思,必须得分析出个意思来。

4.做决定犹豫不决,瞻前顾后,做了决定以后,后悔,自我纠结,到底是不是最好的选择。

5.自我要求过高,追求完美,钻牛角尖,想不开,想不通,想放弃又不甘心。

说的是不是就是你呢?

今天推书网推荐的10本书,带你走出精神内耗,寻访人间小美好。

远离精神内耗书单:三餐四季十本书,便是人间小美好

1. 《雅舍杂文》梁实秋

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随笔散文,闲适而有趣,感受生活的琐碎与美好。梁实秋以幽默风趣的笔触,谈论了生活中的琐事、世态炎凉,以及人生百态。在轻松愉快的氛围中,给人以深刻的启示,让人在笑声中感悟人生。

2. 《雅舍谈吃》梁实秋

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食物不仅仅是满足生理需求,更是一种生活态度。梁实秋用美食讲述人生百味,让我们在品味美食的同时,领略生活的美好与韵味。

3. 《人间值得》中村恒子

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一位心理医生的人生感悟,让我们明白每一个人都有存在的价值和意义。这是一本关于如何面对人生挫折、珍惜当下、活出自我价值的书。告诉我们生活中哪些事情是真正值得珍惜的。在平凡的日子里,找到幸福和满足,让人重新审视自己的人生价值。

4. 《人生若只如出戏》汪曾祺

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人生如戏,戏如人生。汪曾祺以戏剧为载体,讲述人生百态,让我们在戏剧的故事中,人生的酸甜苦辣,体味人生的真谛。

5. 《事已至此先吃饭吧》梁实秋

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食一碗人间烟火可以解千忧,享半日浮闲足以慰风尘,焦虑与纠结并不能改变现状,而心灵的喘息和放松却能带给我们力量和勇气。让我们学会在困惑中寻找信心,在放松中获得力量,用豁达的心态面对生活的曲折和挑战。

6. 《自在独行》贾平凹

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人生是一场孤独的旅行,我们要学会享受孤独,与自己对话。贾平凹的文字,让我们在孤独中找到自我,学会独立坚强。这本书是贾平凹对自己生活的记录和思考,通过他的文字,我们可以感受到他对生活的热爱和对自由的追求。

7. 《在岁月中远行》俞敏洪

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人生是一场漫长的旅程,我们要在岁月的长河中不断前行。俞洪的旅行经历 、读书感悟,激励着我们不断追寻人生的意义。

8. 《慢慢走啊,去过美的人生》朱光潜

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人生不必急于求成,要学会慢慢走,欣赏沿途的风景。美学大师的生活感悟,告诉我们慢下来,去发现生活中的美。这本书是朱光潜对美的理解和追求,通过他的文字,我们可以感受到他对生活的热爱和对美的追求。

9. 《你是人间四月天》林徽因

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林徽因所有最经典、最唯美、最精致的作品,包括诗歌、散文、小说、书信,每篇作品都是她灵动思绪和满腹才华的凝结,语言温婉淡雅,如行云流水,又如拂面的春风。

10. 《有美一朵,向晚而生》丁立梅

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用细腻的笔触描绘了生命的美好与脆弱。这本书是丁立梅对自己生活中的点点滴滴的记录和感悟,通过她的文字,我们可以感受到她对生活的热爱和对人性的洞察。

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