丁立梅

有人总结了精神内耗的五大杀手： 1.遇到点小事，便睡不着觉，躺在床上，脑海里思绪万千，胡思乱想，把过去像电影一样放出来，展望未来时又是满眼的迷茫和焦虑，根本停不下来…… 2.想的多，想这个，想那个，心太累，且都是一些无关紧要的事情，明明可以不想，偏要想个彻底。 3.玻璃心，经常被别人的一句话影响心情，内心敏感，心里边总是揣摩别人说这句话的意思，本来没啥意思，必须得分析出个意思来。 4.做决定犹豫不决，瞻前顾后，做了决定以后，后悔，自我纠结，到底是不是最好的选择。 5.自我要求过高，追求完美，钻牛角尖，想不开，想…