书名：走出孤独：阿德勒孤独十五讲
书号：9787545550887
作者：阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）
译者：胡慎之
出版时间：2019.11
出版社：天地出版社
定价：45元

近日，个体心理学的创始人阿德勒的作品《走出孤独：阿德勒孤独十五讲》由天地出版社翻译出版，阿德勒认为你可以独来独往，但不要封闭内心，每个人都需要和这个世界心意相通。能真正享受孤独的人，一定是能与这个世界心意相通的人。真正独立的人格，是在与他人的关系中获取的。敞开心扉，联结他人，才能活出自己的价值感，即便你独来独往，也能圆融地应对复杂人事。

孤独，就是不得不一个人应付人生，寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。

我们该如何走出孤独心境呢？

阿德勒在《走出孤独》中提出人类的大多数烦恼都来自人际关系，而建立良好人际关系的关键在于理解人性。人人生而自卑，所以我们要学会接纳自己，尊重他人；人人都希望得到信赖，所以我们要学会信赖他人；人人都希望自己的存在是有价值的，所以我们要学会在共同体中做贡献。在良好的人际关系中，我们会不断地得到滋养，不断地成长，成为一个更好的自己。走出内心的自卑感，学会化解孤独与社交的冲突，独自一人时充实快乐，身处人群时淡定从容，走出狭隘的孤独感。

《走出孤独》的译者著名关系心理学家胡慎之本着尊重作者、尊重原著的精神，最大限度保留了阿德勒的观点，这本书字数不多，但很好地概括了阿德勒后期的很多心理学思想。用这些思想，我们能够很好地理解家庭、学校和社会对我们的影响，解开人际关系中的那些困惑，让我们学会与世界相处。