习惯

你好，我是微月~ 不知从何时起，内耗成了一个热门词，人们或多或少用它形容自己。 可到底什么是内耗？ 心理学博士理微尘写过一本书——《我的外婆，从不内耗》。 书中有这样一句话:“内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。”   内耗可能就是理想与现实的差距，所产生的心理能量丢失。 既达不到理想状态，又无法接受现实，陷入做与不做一些事的思想斗争里，产生自我怀疑，自我否定情绪。 前段时间，我很想多花点时间学习，可总是被生活中各种突发情况牵绊，目标完成率很低。   我一边害怕落后，一边…

人的一生，究竟该怎么活？ 这好像是个无解的命题。 人的一生，有人活事业；有人活感情；有人活孩子；有人活自己； 而阿太，一生只活两个字：命运！ 图片由果麦文化提供 阿太是《皮囊》中活得通透的奇女子；是《命运》中敢抗天命的倔女人；是作者蔡崇达笔下家族百年史兴衰的见证者。 如果说畅销四百万册的《皮囊》讲述的是凭借命运刺破人生的苦痛，那么《命运》绝对是皮囊孤勇一搏下的选择。 《命运》是作者蔡崇达继《皮囊》之后，时隔八年潜心创作的首部长篇小说。 九十九岁的阿太通过回忆，将自己一生的故事都串联在了一起：昔日福建闽…

让读书成为习惯，让书香溢满校园，已经成为外小校园的一道独特亮丽的风景。学校将在阅读研究的道路上不断前行，引领师生享受阅读的快乐与美好！

作者：[日] 菅原道仁 斯坦威出品 译者：吴梦怡 类别：励志·畅销 ISBN：978-7-5057-4677-0 定价：45.00元 上市日期：2019年7月 出版社：中国友谊出版公司 日本顶尖脑神经科学家菅原道仁20年经验大公开！ 1套核心改变策略，7大高效用脑习惯，彻底激活大脑效能！有效提升大脑活跃度和思考效率，增强记忆力、专注力，让灵感全面迸发！解锁“超级大脑”，让人生火力全开！ 编辑推荐 【1】日本著名脑科学专家，临床治疗经验超20载的人气作者——菅原道仁实力巨献 菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生，有长达20年的诊疗经验，并创办了…