前几天是儿童节，许多大人也跟着过了个开开心心的六一。
各种烂大街、不烂大街的成年人六一文案，成了大人们名正言顺蹭了个节日的理由。
“无论多大，都要热爱童话、英雄和魔法”
“看过世界的孩子更强大”
“我还是个小朋友，只不过是过了期的小朋友”
……
看到这些超龄儿童节文案，大人们差点以为自己那些无忧无虑的快乐又回来了。
但，无论多不想长大，你毕竟已经是长大的成年人了。
可以过一天儿童节，不过你要记得，其他时候得“每天演好一个情绪稳定的成年人”。
稳定的情绪是成年人最好的涵养
最近热播的女性题材电视剧《妻子的新世界》，剧中女二号是一个情绪极不稳定的人。
她从国外回来，借住在姐姐家。
当看到姐姐住着豪宅，嫁了多金、帅气的好老公，她妒忌极了。
于是干出破坏姐姐美满家庭的勾当，还如愿跟姐夫走在了一起。
原本，她可以平静地享受这份想要的生活。
可她却是一个心态非常畸形，情绪非常糟糕的人。
见了同事跟姐夫一起出差吃饭，立刻暴躁异常；姐夫关心自己的前妻和女儿，她又拿死威胁……
没多久，终于因为她的这种病态作风，导致这个男人害怕她、拒绝她，无法再喜欢她。
相反，最近有一位女明星，却因为她良好的情绪输出，一时间人人夸赞、热度飙升。
她是Ella，之前火爆两岸三地的SHE这个组合里的一员。
早期，她的外形是三人组合里最假小子，声线最普通的。
相比另外两位成员外形甜美、唱功惊人，她一直因为自身的短板被诟病。
那时候，她也是情绪波动最大的一个，会因为外界的言论心情不好，半夜开快车，用头撞话筒。
现在，她却成了这一期《乘风破浪的姐姐》节目里心态最平稳的一个人。
最新一期浪姐的节目中，当大家猜测她会是人气第一时，她说第一不是最重要的。
她更期待的是认识自己，一直保持稳定的心情去面对每一次的挑战。
当大家为陈冰、唐伯虎等人的淘汰而伤心时，她平淡地安慰道：这些都是必然的过程，平常心就好了。
很多人都说通过这个节目重新认识了Ella，她不仅拥有了幸福的家庭，变得越来越漂亮。
更为重要的是，在善良、幽默、认真的优点下，当初那个槽点满身的Ella，如今焕发无限魅力。
而这一切都离不开她已然习得的“情绪稳定”能力。
何炅说：不要被自己的情绪绑架，因为其实事儿压不垮我们，反而是情绪会压垮我们。
稳定的情绪是成年人最好的涵养，无论哪种境遇，我们都要做情绪的主人。
每天演好一个情绪稳定的成年人
稻盛和夫说：
“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是智者，生活过得一团糟。
永远不要气愤，所有的气愤都是愚蠢的。
高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了换办法再试，也不被情绪带偏。
记住，高手是没有情绪的。”
推荐好书《每天演好一个情绪稳定的成年人》。
每天演好一个情绪稳定的成年人 老杨的猫头鹰
读过这本书会发现，也许你所有的不稳定情绪，都可以被书中随便一句话给治好。
“心里有事，你就请个事假；心理有病，你就请个病假。允许自己丧一会儿，但丧完后还要继续发光。”
“世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。”
“成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。”
书中金句不断，专治玻璃心、情绪不稳定。
很多时候，让自己缓解压力最有效的方法就是看书，尤其是治愈类打开格局的书籍。
学会做“每天演好一个情绪稳定的成年人”，人间值得！
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