可以过一天儿童节,但记得“每天演好一个情绪稳定的成年人”

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前几天是儿童节,许多大人也跟着过了个开开心心的六一。

各种烂大街、不烂大街的成年人六一文案,成了大人们名正言顺蹭了个节日的理由。

“无论多大,都要热爱童话、英雄和魔法”

“看过世界的孩子更强大”

“我还是个小朋友,只不过是过了期的小朋友”

......

看到这些超龄儿童节文案,大人们差点以为自己那些无忧无虑的快乐又回来了。

但,无论多不想长大,你毕竟已经是长大的成年人了。

可以过一天儿童节,不过你要记得,其他时候得“每天演好一个情绪稳定的成年人”。

稳定的情绪是成年人最好的涵养

最近热播的女性题材电视剧《妻子的新世界》,剧中女二号是一个情绪极不稳定的人。

她从国外回来,借住在姐姐家。

当看到姐姐住着豪宅,嫁了多金、帅气的好老公,她妒忌极了。

于是干出破坏姐姐美满家庭的勾当,还如愿跟姐夫走在了一起。

原本,她可以平静地享受这份想要的生活。

可她却是一个心态非常畸形,情绪非常糟糕的人。

见了同事跟姐夫一起出差吃饭,立刻暴躁异常;姐夫关心自己的前妻和女儿,她又拿死威胁......

没多久,终于因为她的这种病态作风,导致这个男人害怕她、拒绝她,无法再喜欢她。

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相反,最近有一位女明星,却因为她良好的情绪输出,一时间人人夸赞、热度飙升。

她是Ella,之前火爆两岸三地的SHE这个组合里的一员。

早期,她的外形是三人组合里最假小子,声线最普通的。

相比另外两位成员外形甜美、唱功惊人,她一直因为自身的短板被诟病。

那时候,她也是情绪波动最大的一个,会因为外界的言论心情不好,半夜开快车,用头撞话筒。

现在,她却成了这一期《乘风破浪的姐姐》节目里心态最平稳的一个人。

最新一期浪姐的节目中,当大家猜测她会是人气第一时,她说第一不是最重要的。

她更期待的是认识自己,一直保持稳定的心情去面对每一次的挑战。

当大家为陈冰、唐伯虎等人的淘汰而伤心时,她平淡地安慰道:这些都是必然的过程,平常心就好了。

很多人都说通过这个节目重新认识了Ella,她不仅拥有了幸福的家庭,变得越来越漂亮。

更为重要的是,在善良、幽默、认真的优点下,当初那个槽点满身的Ella,如今焕发无限魅力。

而这一切都离不开她已然习得的“情绪稳定”能力。

何炅说:不要被自己的情绪绑架,因为其实事儿压不垮我们,反而是情绪会压垮我们。

稳定的情绪是成年人最好的涵养,无论哪种境遇,我们都要做情绪的主人。

每天演好一个情绪稳定的成年人

稻盛和夫说:

“你注意观察你的周围,所有动不动就生气的人,没有一个是智者,生活过得一团糟。

永远不要气愤,所有的气愤都是愚蠢的。

高手心里只有一件事,就是解决问题,解决不了换办法再试,也不被情绪带偏。

记住,高手是没有情绪的。”

推荐好书《每天演好一个情绪稳定的成年人》。

每天演好一个情绪稳定的成年人 老杨的猫头鹰

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读过这本书会发现,也许你所有的不稳定情绪,都可以被书中随便一句话给治好。

“心里有事,你就请个事假;心理有病,你就请个病假。允许自己丧一会儿,但丧完后还要继续发光。”

“世界的运行规则就是:你变优秀了,其他的事情才会跟着好起来。”

“成长的过程中最要紧的事情是:停止暴露自己,学会隐藏自己。”

书中金句不断,专治玻璃心、情绪不稳定。

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很多时候,让自己缓解压力最有效的方法就是看书,尤其是治愈类打开格局的书籍。

学会做“每天演好一个情绪稳定的成年人”,人间值得!

 

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