hello，这里是姗姗的小镇🍊
去年的11.11日，我开始了「每日写作」，一直到今天，不敢想象已经整整坚持了一年。
回想这一年，已经写了三百多个话题，每日的输出让我记录和释放各种情绪，我不再抱怨、不再羡慕他人，我变得更积极、更坚定，也更有自信。
这一篇想来谈谈关于「每日写作一年」的感想和收获，本篇将涉及到5个方面：
▪️什么是每日写作？
▪️我为什么要进行每日写作？
▪️每日写作给我带来的改变？
▪️每日写作都在写什么？
▪️用什么工具写？
什么是每日写作？
每天根据自己看的书、听的播客，或经历的见闻，记录下所思所感。
字数一般300-500字，相当于一篇小作文。
我为什么要进行每日写作？
将输入的东西去转化为输出，促进自己的思考，争取不再做单一而空洞的人。
比如我看一本书，看到某个有触动的地方，会马上将那个观点记录下来，然后写一些对这个观点的见解；
听一段音频，听到有感悟的点，也会马上联系自己的实际经历，去写一段想法；
我们的大脑就像一个“加工器”，将接触到的东西经过大脑的筛选、分解、转化，从而形成自己的知识体系，这便是让自己深度思考的过程。
不输入，人会空洞；只输入，人会焦虑和凌乱，所以需既要输入，又要输出。
「每日写作」便会及时的将大量输入的内容做转化和释放，给大脑留出更多思考的空间。
每日写作给我带来的改变？
尽管已经写了这么多天，但我仍在每天、每次写完一段文字后，惊叹写作本身带给我的力量。
🔸它成为我的出口。
当我不停地写，才发现：在生活中遇到的焦虑与不安，不需要苦苦寻找出口，写作自会帮我找到出口。
🔸它让我更有自信。
最近每天第一件事，就是先完成每日写作的内容，信心建立的过程都是从“小”开始的，仅仅做完这件小事，便能给我带来自信心和成就感；
接下来的一天不管遇到什么，我都能更积极、沉稳的应对。
🔸它给我带来坚定的力量。
当一个人可以诚实地用文字记录一切，便是接纳真实自我的开始，这也是写作带给我的力量。
我写过的文字，展示了各种角度的自己，它们组成了一个完整的、丰富的、真实的我。
我的认知也因此越来越清晰和坚定，在复杂的大环境面前，我不再轻易动摇。
每日写作都在写什么？
写一段情绪，写读书感悟，写亲近的人，写成就日记，写一段记忆，写未来远景；
还可以描述当日天气，回忆一件往事，梳理当日计划，记录一种食物，写影视剧观后感等等；
总之所闻所见、所想所感，都可以将它们变成文字，记录下来。
我在之前分享过一些「每日写作选题」，不知道写什么的可以直接参考这些：
01提升文笔变态却有用的方法：每日写作法
02练文笔变态却超有用的方法：7日写作法
03练文笔变态却有用的方法：7天写作练习法
用什么工具写？
平时写作我会用石墨文档和Notion这两个软件，石墨用来写成篇的长文内容，而Notion就用来记录每天的碎片输出。
notion是个自我管理工作，我发现用它做我的每日写作管理还不错，页面美观整齐，每次打开看到自己已经写了这么多内容，也很有成就感：
对教程感兴趣的可以翻这篇：Notion中文全教程｜如何做写作管理（每日写作、成长日记、素材库、选题库）
除此之外，也可以用手机自带的备忘录、flomo、印象笔记、锤子便签等工具去进行「每日写作」，总之，适合自己就可以。
每日写作366天，那些写过的文字，为我创造出属于自己的世界，它现在已经成为我的「人生护城河」。
去写吧，每一次写作，都是一场独立的、自由的精神之舞。
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“谢谢你看到这里”
🍊关于我：
我是姗姗小镇
现在是自由职业者，也是个二胎妈妈
分享写作、阅读、自我管理及生活方式
我的小红书：姗姗小镇
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希望我的文字能带给你力量
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