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最近在国外，青年养老院火了。 年轻人来到青年养老院，放下工作和生活的疲惫，与同住其中的同龄人种地，散步，喝着咖啡谈天说地，做做陶艺，偶尔举办音乐会。 据国外新闻报道，青年养老院面向的人群主要是45岁以下、有上班史的年轻人，这些人来到这里——没有KPI，没有领导的PUA，没有来自同事的背后插刀……他们在这里关掉手机，拒绝工作捆绑，重新感受人与人之间的温暖，重拾与人建立深度交流的能力；心安理得地拒绝休息羞耻，好好休息，规律作息…… 青年养老院之所以流行，源于青年人日常生活中源源不断的紧张感和压迫感，他们希望可以找到…

这是本号第100篇原创，全文共2843字 作者l 微月 来源 l 微月在读书（ID: weiyuegogogo） 转载请联系授权（微信ID:YoYomom52） 微博看到一个帖子: “每天两点一线，上班下班，努力挣钱，日复一日，年复一年。没有很快乐，也没有不快乐，好像不该这样，却只能这样。” 太贴切了，这可能是很多30+，40+社畜人的现状。 每天吃饭，睡觉，工作，照顾孩子，对生活谈不上讨厌，也没什么激情。 偶尔觉得自己颓废，猛的从床上跳起来，想学点什么，又不知从何开始。 东摸摸西看看，好像一切都值得学，又好像学一切都没意义，最终把想法晾在一边。 到底…

“在什么地方我可以更坦诚？”瓦莱里娅问自己。大家真诚坦率地围坐在桌边，但瓦莱里娅知道，他们当中没有一个人不在隐瞒，“我们因羞耻或恶意隐藏了自己。”意大利作家阿尔芭·德·塞斯佩德斯的代表作《秘密笔记》以日记形式纪录了她六个月的生活。给丈夫买烟时，她顺手买下了这个黑色笔记本，她写道，每天忙忙碌碌，一天结束时却好像什么事也没做。家里太小了，笔记本无处可藏，她甚至没有一个自己的抽屉。她为丈夫和孩子找机会出门，为自己找借口熬夜，好偷偷写日记，让身体里的河流涌动起来。如果发生的事没有被写下来，那个在日常缝隙间挣…

一本《认知觉醒》，撬动了无数人自我成长的原动力，作者周岭顺势推出了同系列的《认知驱动》，通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，探讨如何通过创造个人价值来获取人生的成就和意义。   实现成长不易，也没有我们想象中那么困难。一个有内驱力的人必须要能做好时间的管理。书中虽然没有直接提到“时间管理”这个术语，但是书中的一些理念和方法可以可以帮助我们成为“时间管理大师”。 01.目标设定 想象一下，你手里有一堆拼图，每块都代表你生活中的一个任务或目标。如果你不清楚最终的图案是什么，就会随意拼凑，浪费时间。但如…

《新石头记》是晚清时期吴趼人所作的长篇章回体小说。如其书名所示，《新石头记》是《石头记》——即我们所熟知的《红楼梦》——的续书。然而与当时社会上其他大量“托言黛玉复生，写不尽儿女私情”的续作不同，吴趼人另辟蹊径，抛弃了原书的情感主线，而单以贾宝玉“穿越”到1901年之后的见闻作为全书的主要内容，具有科幻色彩。书中所展现的丰富想象力与对理想社会的畅想时至今日依然能让人耳目一新，不失为一部佳作。 《新石头记》，吴趼人/著，内蒙古人民出版社，2016年版 小说共四十回，大体可分为前后两部分。前二十一回写宝玉由上海至北京…

紫金陈这个名字，大家可能都不太熟悉，但提起《无证之罪》，相信不少人都有共鸣： “就是那部让我get到秦昊这个帅大叔的推理神剧！” 这部被封神的推理悬疑剧，改编自紫金陈“推理之王”系列的第一部。剧中，秦昊饰演的“不正经”警察严良让人印象深刻，痞里痞气堪比混混，聪明机警却又完胜一众警察。 而在网剧《隐秘的角落》中，秦昊将继续顶着严良的名字开展他的追凶之旅。 但这一次，他的对手不仅有狡猾的成年人，还有三个不满十四岁的孩子。 《隐秘的角落》改编自“推理之王”第二部——《坏小孩》，这部小说在紫金陈心中，是自己最好的作品。…

昏暗的街道、迷惘的青年、忧郁的神情，再配上一句毛不易《一程山路》中“走不出，看不破”的歌词，一种名为“县城文学”的拍摄风格一时间走红网络。 目前，相关话题的微博讨论量已经突破1000万，抖音平台累计浏览量更是高达7.5亿次。 #县城文学#抖音视频，账号@芋泥儿 与此同时，一首发布于2020的歌曲《县城》也同样爆火。网易云平台上的收藏量突破53W，评论数达到2万以上。歌词中一句“千层山，万重浪，比不过县城一碗汤”，让不少人鼻子一酸。 有人说，“北上广是中国的幻想，县城才是中国的底色”。相较于大城市的高压生活，这里更像是人们心…

千万别等看到化验报告血脂高，才着急！！！ 一本可以救命的降血脂科普书！ 全网粉丝量超过1000万，阅读量超过40亿次的心内科医生 知名医学科普作者张之瀛全新力作！ 像你的私人医生一样，解答你在降血脂这件事上的所有问题 200+健康真相，300+硬核科普知识点 手把手教，一教就会 每个家庭都应该拥有的健康庇护书， 教你逆转身体血脂状态，回归健康的你 随书赠送《健康知识小档案》让你轻松了解健康知识+降血脂书签 一、图书基本信息 书名：《张之瀛：把降不下去的血脂降下去》 作者：张之瀛 著 上市时间：2024年7月 出版社：河北科技出版…

近日，“中国好书”7月推荐书目公布，由安徽文艺出版社和青岛出版社联合出版的《天工——人类首次合成牛胰岛素》入选。 “中国好书”由中国图书评论学会组织评选，以“为好书寻找读者，为读者发现好书”为宗旨，自2013年首次评选以来，已成为全民阅读活动的重要品牌，在业内具有较高的权威性和影响力。“中国好书”重点推荐适合中国读者阅读趣味的精品原创图书，旨在引领推动全民阅读，活跃大众读书生活，促进文化繁荣发展，具有较高的艺术水准与较大的社会影响力。 内容简介 人工合成牛胰岛素，不仅是一次科学技术的飞跃，更是一个时代精神的集中…

读书人有很多，但真正喜欢、坚持、又能以此为生的人，却很少。 魏小河算一个。 去年有一段时间，我把知识付费做的风生水起。有一位粉丝私信我说，你算是读书博主的榜样了。 我知道，他说的是收入。 很惭愧。读书人的榜样，该以书本身为主，而不是钱。 魏小河，当是读书人的榜样。他与很多读书博主的不同之处在于，他的标签就是「书评人」，而非如今网络崇拜的「辞职」「赚钱」。 有点遗憾，我去年才关注到他的公众号「魏小河流域」。 他的文字非常个人化，是如流水一般舒缓的文字。我曾经学着像他一样，每周给读者写一封信，但没坚持下来…

     【基本信息】 烨子编 著，新华出版社， 2002年版，333页，价格21元。 【馆员推荐】 索书号：G61/*26，馆藏地： 社科图书借阅室（二） 、南校区外借室，共2册。 【内容简介】 本书分为五部分儿童和儿童早期教育、儿童“敏感期”及其感觉教育、亲子教育、教师及其纪律教育、现代条件下的儿童教育，共十二章： 第一章 婴幼儿的教育            第二章 婴幼儿心理发展与心理健康 第三章 婴幼儿的品德修养        第四章 儿童学前教育 第五章 儿童的IQ和EQ教育     第六章 儿童心理发展过程中的“敏感期” 第七章 感觉教育             …

 【基本信息】 王鸿鹏, 马娜著， 辽宁人民出版社，2017年，317页，价格48元。  【馆员推荐】 索书号：I253/*639，馆藏地：社科图书借阅室（一）、南校区外借室，共5册。  【内容简介】 本书以我国早期研制机器人的脉络和沈阳新松机器人自动化有限公司的发展历程为主线, 讲述“中国机器人之父”蒋新松和新松公司领军人物曲道奎为代表的两代科学家以“产业报国”的强烈事业心、责任心和使命感, 在研发机器人并实现产业化的道路上实施创新驱动发展战略, 迎难而进、创造辉煌的动人故事。   选编：晓枫 审核：方基志

【基本信息】[英] A.F.查尔默斯著，鲁旭东译，商务印书馆， 2018年月版，220页，价格44元。 【馆员推荐】 索书号：N0/01，馆藏地：南校区外借室。                【内容简介】 本书是一部科学哲学的入门教材，对20世纪科学哲学的发展进行了全面梳理，详细介绍了各个流派及其代表人物的主要理论和著述，并对各家之长及其不足进行了分析和比较。得益于教师和研究者的双重身份，查尔默斯非常清楚一般读者最基本的需要。他擅长用通俗的语言对高深的科学哲学理论进行概括，而且他的介绍简明易懂、脉络清晰，不乏严谨的条理和丰富的内容…

【基本信息】 刘群等编著，湖北人民出版社， 2015年出版，348页，价格198元。 【馆员推荐】 索书号：K29/*67，馆藏地：社科图书借阅室（一）。 【内容简介】 本书用清新优美的图片、生动准确的文字，全景式介绍了襄阳的地理、历史、风土人情和特色习俗，自然和人文景观、物产和驰名产品、特色美食，交通、建筑和商贸环境，是在省市领导关心指导下我市社科界专家学者倾心打造的精品图书。   策划：襄阳职业技术学院图书馆 选编：晓枫 审核：方基志

  【基本信息】 中科院自然科学史研究所编著，中国科学技术出版社2016年版，210页，价格90元。 【馆员推荐】 索书号：N09/*74，馆藏地：自科图书借阅室，共 5册。   【内容简介】 该书是“中国古代重大科技发明创造”研究项目的阶段性成果，推选出了“中国古代重要科技发明创造”88项，并将其分为科学发现与创造、技术发明、工程成就三类。 【观点】 中华民族创造了灿烂的古代文明，其众多杰出的科技发明创造在人类文明长河中熠熠生辉，构成了先民智慧的历史回响。早在文艺复兴时期，意大利人卡丹就认为中国人的磁罗盘、印刷术和火*是“…

序言 本书以春秋时代争霸为主线，讲解整部《左传》记载的二百四十多年间各诸侯国的重大史事。这些史事在《左传》原书中是按照编年一年接一年排列下來记载的，头绪纷繁，内容离散，对于一般读者来说具有一定的难度。本书则在完全忠实于《左传》原文的情况下，将相关史事的分散记录抽绎出来重组综合，用浅显的文字加以阐释和重述，不仅使史事的完整得到凸显，而且还试图揭示历史事件彼此之间复杂而微妙的关系。 本书不同于纯粹讲述春秋历史的著作，也不同于《左传》的白话直译。全书以《左传》的记事为基础，同时也参考其他文献，如《国语…

你有没有过这种体验: 脑海里想着很多事情，工作上的活没做完，下个月房贷没交，想抽空去趟医院，刚买的书还没拆...... 明明想做这件事，又担心那件事做不好；正做着那件事，又害怕另一件事来不及。 吃不好，睡不着，忘性大，精神紧张，心里乱如麻，焦躁不安。 如果有以上情况，你可能陷入了焦虑。 周岭在《认知觉醒》一书中，将焦虑形象地比喻为背景音乐，你对它很熟悉，却又不知道它究竟是谁。   但焦虑也没那么可怕，你越是敢正面与它对视，它越是不能拿你怎么样。 我们可以通过认识焦虑，剖析焦虑产生的根源，并想办法缓解它。 0…

诺贝尔文学奖获得者莫言曾说过：“阅读中外名著，就好比是获得了一笔无价的财富。” 但我也知道，很多人从小或多或少都有过被名著支配的恐惧。 别说小孩子，那些大部头大人看起来也费劲。 包括我自己，很多硬啃下来的世界名著，现在已经忘得一干二净。 这样的阅读体验，非常打击阅读兴趣！ 直到最近，我发现了一套普通人闻所未闻、见所未见的《连环画世界名著》！我当时就恨不得给所有亲戚的小孩买一套。 我一口气读完好几本，讲的非常透彻、清晰，很多篇章历历在目，想忘都忘不掉。 看看这豆瓣评分9.7： 再看看这些十年前的豆瓣评论： “要…

在刚刚举行的巴黎奥运会开幕式中，伴随着法国国歌《马赛曲》，十座女性镀金雕像缓缓升起，雕像人物代表了十位在法国各个领域做出重大贡献的女性：有起草女性权利宣言的女政治家、有创办女子运动会的优秀女运动员、有维护女性合法权益的女律师…… 法国一直是自由平等博爱的倡导者，作为诞生过玛丽·居里、圣女贞德、政治家薇依、哲学家波伏瓦等诸多伟大女性的国度，一直致力于将男女平等作为社会进步的最高目标之一，开幕式上巴黎带领全世界致敬伟大的女性。 巴黎奥运会将有10500名运动员参赛，其中男运动员5250名、女运动员5250名。这是奥…

1938年12月下旬，德国的一个化学实验室成功实现了核裂变，这开辟了探索威力强大的新能源的道路。这个发现很快就被公之于众。当时，世界并没有处于战争状态，况且科学的进步有赖于新的科学发现能自由地传播。1939年1月，核裂变的发现者，物理学家奥托·哈恩和弗里茨·施特拉斯曼将他们的实验结果发表在了德国科学期刊《自然科学》上。一个月后，又一份报告接踵而来。这份由奥地利理论物理学家莉泽·迈特纳和奥托·弗里施发表在英文科学期刊《自然》上的报告对新近发现的核反应做了物理学阐释。正是迈特纳和弗里施给这种新反应起名为“核裂变”，…

你还记得小时候看的童话故事吗？ 把镶嵌在自己身上的珠宝全都送给贫苦人民的快乐王子，用自己的鲜血染红玫瑰的夜莺，美丽动人的公主...... 这些故事曾帮助读叔缔造了最初的人生价值观： 要学会爱，要善良，要对他人伸出援手。 长大后，读叔才发现这些故事都是出自豆瓣评分9.1的《王尔德童话》。 但当读叔再次打开这本书时，发现书中的情节和自己记忆中的画面相差甚远： 哪里有美丽的童话，入眼皆是残忍的现实故事啊。 年幼无知的读叔未曾读懂王尔德笔下的忧伤。 善良的人得不到好报 “善有善报”的逻辑在王尔德童话中并不存在。无所作为的…

“咱家人都这么爱看书，为什么还这么穷？” 这是沈腾电影《抓娃娃》中，他的二儿子说的一句话，而这一切，只是源于沈腾马丽扮演的父母的私心。   它不仅在银幕上勾勒出一幅幅关于苦难教育的深刻画卷，更在观众心中激起了层层涟漪，引发了社会各界对这一现象前所未有的广泛讨论与深刻反思。 影片以其独特的视角和犀利的讽刺，揭示了那些在“为你好”的名义下，强加于个体之上的过度压力与不合理期望，让无数人感同身受，共鸣强烈。 《入瓷》 作者: 梁晓声 出版社: 江苏凤凰文艺出版社 出版年: 2024-6 ISBN: 9787559486639   01/ 辞…

《雷达观潮》雷达著，人民文学出版社 推荐指数：★★★★☆ 前几天，对近段时间以来，阅读的文学批评书籍，做了一个总结。一口气读了5本文学批评，我的4点收获！（点击标题阅读） 并表示，接下来的时间重点以小说等文本细读为主，奈何读一本小说，耗费时间长。读一本文学评论，由于每一章篇幅较短，可以利用断断续续的时间阅读。 竟然不知不觉又读完了一本文学批评——《雷达观潮》。 雷达的名字，我很久以前听过，只不过一直未曾阅读他的作品。而买下雷达的作品，是因为读杨光祖的《回到文学现场》中的推荐（这本书明明批评很激烈，我却读的很…

《回答》是广西师范大学出版社赠阅的一本新书，是凭借最新小说《回响》获得茅盾文学奖的作家东西的访谈集，随之赠送的还有他的最新小说集《天空划过一道白线》和关于《回响》的评论集《多维的回响》。 《回答》收录了东西从1999年到2023年间的各类访谈录，共计25篇，22万字，从童年的乡村生活，到毕业的教师工作，再到初涉文坛，以及往后的日臻成熟，全景式地呈现了作者从事小说创作的心路历程。   01.关于阅读 阅读犹如呼吸。因为有呼吸，我还活着；因为有阅读，我还活着。 我有阅读饥渴症，生怕脑袋里生锈、心灵蒙尘，所以只要一…

你是不是总觉得自己过得不快乐？ 身心俱疲，时常感到迷茫和困惑，无法看清前方的道路，却又仿佛被一股无形的力量被迫推着拉着向前。 生活、工作，白天、黑夜，睁眼、闭眼，到处都是压力！ 越是过得用心的人，压力越是明显。 到底该如何挣脱压力的枷锁，在“困境的土壤”中，找到更好的“方向”生长？ 或许，在美国作家贝蒂·史密斯的经典小说《布鲁克林有棵树》中，能找到一些启示与共鸣。 *浙江文艺出版社-《布鲁克林有棵树》 01.生活千疮百孔，但我们始终向阳而生 作为贝蒂·史密斯最为人称道的杰作，《布鲁克林有棵树》与《小王子》《夏洛的…

“我究竟还要多久才能变好？” 朋友小林最近的生活很不顺利 刚刚结束了一场长达5年的恋爱，又在竞争激烈的部门内部晋升中失败 用她的话说，就是情场职场双失意，没有人比自己更惨了 小林是个很要强的人，她不允许自己沉溺在失恋和失败中马上找起了各种让自己尽快走出来的办法 她休了长假，换了新发型，配了新眼镜，卖掉了和前任一起买的加湿器，删掉了5年来的种种回忆 她报了新的网络课程，一下班就学习，在空闲的周末尝试户外运动 她把“变好”“恢复”这些事排得满满当当   可是她发现，即便自己这么努力了，可是自己依然没有痊愈 那种…

小的时候，我们为不能常常喝到可乐而不满； 少年时期，我们焦虑升学，焦虑父母过多的管束，焦虑老师对我的误解； 长大了，我们焦虑于就业压力，如何实现经济独立； 婚姻中，我们为做家务而争吵不休； 中年了，焦虑子女教育和父母养老； 好不容易老年了，又要焦虑身体健康，以及退休后的孤独感…… 人终其一生，总是活在各种各样的焦虑之中，中国人尤其甚。 埃克哈特·托利的《当下的力量》是一本在豆瓣上评分颇为不错的灵修手册，它衍生的《当下的力量实践手册》只有区区6万字，一个小时便可以读完，其内容不过是将之前完整版本中的精华内容…

有这么一个神人！ 18岁时，他被一颗镁光照明弹炸伤，全身70%的皮肤被烧毁。于是不得不接受几乎全身的皮肤移植。 治疗开始后，输血患上丙型肝炎，身体接连产生排异反应。 之后的三年，他浑身上下缠满了绷带，还被迫穿着特制的合成纤维紧身衣。 不仅要接受“浸泡治疗”——全身泡在消毒溶液里，还要去除绷带，把身上坏死的皮肤组织刮掉。 而绷带往往会直接粘在肉上，被连皮带肉地扯下，在消毒水的双重刺激下，一次又一次血肉模糊地“变”回一个人！ 这段经历让他对人类关于疼痛的体验，产生了兴趣。 之后的几年，他在自己、朋友和志愿者身上进行…

“和别人一起活着，和他们一起摇摆” ——译后记 袁筱一 2015年8月25日，一个法国的人类学家，在堪察加半岛做田野的时候，遭遇了一头熊。她虽然独自一人，却在熊口下劫后余生。于是有了这一部《从熊口归来》。这本书记叙了她在“熊”的事件发生之后，在一个秋冬春夏的轮回里所经历的一切：在俄罗斯的抢救，在法国的手术修复，然后，是再出发回到事件发生的堪察加半岛，最后，再回到属于自己的另一个世界。 在这个世界上，能够经历“熊吻”事件而存活下来的，娜斯塔西娅 · 马丁原本就是“很少”的那一个。在法国的萨尔佩蒂耶诊所，给她做手术的医生—…

《觉醒年代》作者龙平平精品力作 纪念邓小平同志诞辰120周年 出版信息 书名：历史转折中的邓小平 作者：龙平平 黄亚洲 张强 魏人 出版社：天地出版社 定价：88.00元 书号：9787545583137 上架时间：2024年7月 开本：16开 页码：752页 装帧：平装 上架建议：时政·纪实小说 内容简介 1976年10月，两名知青在北京长安街上张贴“邓小平，您在哪里”的大字报后被迫逃亡。几天后，中共中央果断粉碎了“四人帮”。在叶剑英、李先念等老一辈革命家影响下，十届三中全会正式作出决定让邓小平复出。 从此，邓小平带领经历过十年动乱而不知何往的中国人…