读书和旅行，在我眼里，必须有一个是现在进行时。
当我踏足过一些不同的地方，看过了一些不同的书，我越来越发现自己的精神是那么的匮乏，眼界是多么的狭窄。
大家有没有这种经历？
“思想”一直处于“恶性”循环，不理解一些人和事，可自己又无法改变现状。
于是向无数个朋友倾诉，企图得到认同和宽慰。
也许她们理解、开导你，让你不要想那么多。
也许还会反驳你，是不是你自己也有问题……
如果你还深受着“情绪”的烦恼，如果你不太会处理与周围人的人际关系......
那我一定推荐你看这本书——《被讨厌的勇气》。
很多人应该都听过这本书的名字，只是没有打开书本看一看。
我知道应该也会有一些人很反感心灵鸡汤类的文字和故事，所以没有列入自己的读书“清单”。
因为我自己就差点因为“偏见”而错过这本好书。
它将哲学和心理学讲得很通俗易懂，我个人觉得更偏向于心理学。
本书以哲人和青年的对话展开，读起来很轻松，就像在“听”两个有思想的人对话。
这本书对我帮助挺大的，看完后我被深深震撼了。
我不再轻易陷入思想“恶性”循环的牢笼里，它消除了我很多固有的认知，让我知道要以不同方式和角度去思考实际生活中的问题。
这就像大家常说的，对于一些事情，要么接受，要么改变。
那么当你无法接受和改变的时候，要怎么做呢？——当然还是改变想法！
书里的几个观点我非常喜欢，现在分享给大家。
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
而辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”
这也就是我们要学会课题分离。
我有个朋友向我吐槽，他的同事每次领导在就干活儿，不在就摸鱼。
我笑着说：领导既然觉得没问题，你也不用多想，做好自己的工作就行。
毕竟，有些人靠“嘴”赚钱，有些人靠“实力”赚钱。
都是通过自己擅长的方式在赚钱，只是方式不同而已。
很多时候，我们的烦恼，都是自己无形之中“担负”别人的课题，让自己不开心，你只要更多的去关注自己的课题就好。
拒绝“决定论”，决定论指我们的现在甚至未来全部都是由过去的事情所决定，进而得到“原因论”。
书中有个故事，是青年向哲人讲述自己有位朋友常年闭门不出，不出门的原因是只要踏出房门，就会心悸不已、手脚发抖。
哲人说青年的朋友是因为不想出门，那些症状是为了达到“不出去”这个目的而制造出来的。
现在想想，我们大多数都是“原因论”。
因为“我不漂亮”，所以“我自卑”；
因为“我做不好”，所以“这件事很难”；
因为“害怕失败”，所以“不尝试”......
其实这也许只是为自己“不自信”“做不好”“不想做”而找的冠冕堂皇的借口罢了。
与“原因论”相反的则是“目的论”。
目的论更关注于当下，即从现在出发。
如果你的目的是交更多的朋友，那么你接下来要做的就是围绕如何多交朋友来展开。
而且在目的论中，是一种强调行为背后的目的和意义的解释方法。
结果并不是那么重要，因为行为起源于人们的目的，而不是结果。
如果你的目的是帮别人做一件事，那你将这件事做好，你做好了你的课题就已结束。
至于别人是否因此而感谢你，那就是别人的课题了。
多想或者企图“干涉”别人的课题都只会给自己徒增烦恼，让自己不开心的同时也违背了自己的“目的”。
当你不开心的时候，试试用“课题分离法”；
遇到一些想不清的问题，试试“原因论”和“目的论”。
一本书总会有局限性，而且对人的影响也是因人而异。
但我相信，这本书在一定程度上，对自己的生活、工作和人际关系会有一些帮助。
有看完的小伙伴，欢迎评论区留言和小编一起讨论哦！
我对文字的热爱与日俱增。
它让我看见不一样的世界，改变我的思想和认知，让我在现实世界和虚拟世界中建立起了深厚的联系。
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