非暴力沟通

01.非暴力沟通 "马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定 会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟…

hello，这里是姗姗的小镇 在秋日的一个雨天，难得没有让自己忙碌地转起来，上午处理了最近一直悬在心头的一件事，准确来说我处理它的方式便是：放下。 事实上，解决很多问题的答案都是放下，割舍掉要拥有它的念头。我们很多时候的“不得”，都是因为想要的太多。 “我不要了” “任由它去吧” 当真正做到这些时，便会有前所未有的轻松。 处理完后，整个人异常的平静，于是拿起一本书去卧室，看了很久。 最近的阅读量又慢慢上来了，我发现长期看书，给我带来的最大益处，便是稳定的情绪，和内心的平静。 读《越过心中那座山》，里面有这么一段话…

人不是一座孤岛，如何经营和谐的人际关系是每个人都会面临的重大课题 ​《非暴力沟通》是一本引领我们走向和谐人际关系的书籍，通过深入分析非暴力沟通的核心要素和技巧，帮助我们在日常生活中运用这些策略，有效化解冲突，营造出和谐的人际环境。 非暴力沟通强调爱人的能力。这种能力并非一蹴而就，而是需要我们在日常生活中不断修炼和提升。非暴力沟通提醒我们，暴力无孔不入，无论是言语上的攻击还是行为上的侵犯，都可能给人际关系带来难以弥补的伤害。 我们要以柔克刚，以非暴力沟通的方式去化解冲突，实现心灵的和谐。 非暴力沟通的…