豆瓣评分8.7《非暴力沟通》:心理学必读书籍!

人不是一座孤岛,如何经营和谐的人际关系是每个人都会面临的重大课题

豆瓣评分8.7《非暴力沟通》:心理学必读书籍!

​《非暴力沟通》是一本引领我们走向和谐人际关系的书籍,通过深入分析非暴力沟通的核心要素和技巧,帮助我们在日常生活中运用这些策略,有效化解冲突,营造出和谐的人际环境。

非暴力沟通强调爱人的能力。这种能力并非一蹴而就,而是需要我们在日常生活中不断修炼和提升。非暴力沟通提醒我们,暴力无孔不入,无论是言语上的攻击还是行为上的侵犯,都可能给人际关系带来难以弥补的伤害。

我们要以柔克刚,以非暴力沟通的方式去化解冲突,实现心灵的和谐。

非暴力沟通的四要素包括观察、感受、需要和请求。这四个要素构成了非暴力沟通的核心框架,也是我们在沟通过程中需要关注的重点。观察是客观事实的基础,让我们能够准确了解事实真相;感受则是情感的桥梁,让我们能够真诚地表达内心的体验;需要则揭示了沟通的内在动力,让我们明确沟通的目标和方向;请求则指明了行动的方向,让我们能够明确表达自己的期望和愿望。

我们很容易陷入观察和评论的误区。不区分观察和评论,人们往往倾向于听到批评,从而引发冲突。

为了避免这种情况,我们需要学会区分观察和评论,让自己的表达更加客观、中立。同时,我们还要学会体会和表达自己的感受。很多时候,我们被压抑的心灵让我们难以表达自己的感受,而忽略感受则可能导致沟通的障碍。

我们要学会勇敢地表达自己的感受,让对方了解我们的内心世界,从而增进理解和信任。

是什么蒙蔽了爱?在日常生活中,我们往往因为各种原因忽略了对他人的关爱和尊重,导致沟通变得困难重重。为了找回爱的能力,我们需要审视自己的沟通方式,去除那些阻碍爱的因素,如批评、指责、冷漠等。

我们要学会倾听他人的声音,关注他人的需求,用非暴力的方式去表达自己的观点,让沟通变得更加顺畅、和谐。

用爱的力量去化解冲突,让人际关系变得更加和谐、美好。这样,我们才能在这个充满挑战和机遇的世界里,找到真正的归属感和幸福感。

1、推书网发布的文章《豆瓣评分8.7《非暴力沟通》:心理学必读书籍!》为推书网注册网友“推书小编”原创或整理,版权归原作者所有,转载请注明出处!

2、推书网文章《豆瓣评分8.7《非暴力沟通》:心理学必读书籍!》仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关,作者文责自负。

3、推书网一直无私为图书馆转载发布活动及资讯动态。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,推书网不承担责任。

4、本文转载链接:https://tuibook.com/tuijian/21967.html

(0)
上一篇 2024-03-02 11:46
下一篇 2024-03-03 22:06

相关推荐

  • 书单推荐:心态不好看什么书籍?

    情绪人皆有之,不是让你没有情绪,让你学会调节、掌控自己的情绪。无论是在工作还是生活中,愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在我们的左右,很多人已经习惯了它们的存在,但却不能控制它们,甚至经常受它们控制。掌控并利用好情绪,是平衡人生的有利保障。

    2023-04-14 好书推荐
    00278
  • 三国不演义

    刘关张从未桃园结义?诸葛亮更没草船借箭?翻开本书,还原历史上真实的曹操、刘备、诸葛亮…… 编辑推荐 ◆一部史实版《三国演义》!畅销书《大唐兴亡三百年》(原血腥的盛唐)作者王觉仁全新力作! ◆刘关张从未桃园结义?诸葛亮更没草船借箭?翻开本书,还原历史上真实的曹操、刘备、诸葛亮…… ◆刘关张桃园结义是个美好的虚构故事。 ◆陈宫之所以背叛曹操,与曹操杀吕伯奢一家无关。 ◆关羽的“千里走单骑”“过五关斩六将”纯属虚构。 ◆读一页就上瘾!了解三国历史读这一套就够了。 内容简介 三国时代风云变幻,英雄辈出。 关于这一时期的正史记…

    2024-12-26
    00190
  • 王家卫执导《繁花》没看过瘾?原著重磅来袭!

    梦中的美景如昙花一现, 随之于流水倏忽的消失。 萎残的花瓣散落着余馨, 与腐土发出郁热的气息。 ——《繁花》 近日,由王家卫执导,胡歌、马伊琍、唐嫣、辛芷蕾领衔主演的电视剧《繁花》爆火,豆瓣评分8.5,成为开年第一高分剧集。这也是王家卫拍摄的首部电视剧,拍摄手法延续个人文艺风格,赋予电视剧电影质感,从光影到叙事,再到人物关系完全是他擅长的手法,不仅一上线就强势领跑收视率,美学腔调也是大受欢迎。 《繁花》如今的大火,离不开王家卫的“十年磨一剑”,这部剧早在2014年就埋下了“种子”,在2014年的香港书展上,王家卫对《…

    2024-01-17 好书推荐
    00290

发表回复

登录后才能评论