一本差点被书名耽误的好书《早安，怪物》，年度Top预定！

这两年新开了父母书单频道，督促自己多读书，其中心理学的书，是我非常喜欢的一类。

看点心理学的书，借用苏格拉底的话说，是“认识你自己”，也是可以更好地认识世界，和身边人相处，理解亲密关系，养育孩子。

5月底我在新疆旅行时，编辑小伙伴向我种草了这本《早安，怪物》：

6月花时间看完了，确实是我上半年读到的最受启发的一本心理书，感触非常深刻。经历了如此极端的童年的孩子，都能被心理咨询师治愈，心理学真的是很了不起！

也让我我对心理咨询更好奇了，想去试试看啊?

它的豆瓣评分高达9.0分，国内刚引进不久，就久居新书热门榜之列。

不过其实这已经是一本出版4年的“老书”了，在书评网站 Goodreads 以及亚马逊上，有近5万读者评价过，得分也非常高！

↑ 在goodreads上是4.46分（满分5分）

↑ 在亚马逊上是4.6分（满分5分）

这本书由退休的加拿大临床心理治疗师 Catherine Gildiner 所著，书中记录了她执业生涯中，让她印象最深刻的5个来访者故事。

心理学很像是考古，治疗师一层层地向下挖掘，然后小心翼翼地掸去老物件上的灰尘，最终发现了一个比小说还要离奇的，被掩埋的心灵秘境。

书中的案例，动辄都经历了四五年的治疗，时间跨度很长。每位病人都是一个谜团，需要多年的“考古”工作才能解谜。

这就是我爱读这类心理故事的原因。

说它是诊疗记录，读起来其实更像小说，感觉是追了5季抽茧剥丝的悬疑剧啊！

书的形式有点像之前我分享过的 ? 《也许你该找人聊聊》

不同的是，《早安，怪物》正如它的名字一样，要触目惊心得多。

有商业嗅觉灵敏，经营着古董生意的富二代大小姐，工作狂魔。她是住在城堡里的白雪公主，却经常吃不饱饭，父不疼妈不爱。

从小每天早上起床，她都会被亲妈问候：早安，怪物。

有智商超群，靠自学就能完成最复杂的律师申请事务的小姐姐，却经历了变态父亲长达10年的性侵和精神控制。

为了保护妹妹，她牺牲自己，像普罗米修斯一样，勇敢地日复一日经受折磨，直到逃出那个“家”。

?‍♀️ 有过早承担家庭重任的“独立女性”，她9岁就被遗弃在山林中，孤身照顾两个弟弟妹妹。

他们的童年经历都很是极端，被虐待、被遗弃，或是惨遭文化灭绝，很多处我都看到全身微颤，好难过，这是何等深渊般痛苦的童年！

然而这些心理层面上的英雄故事，像惊雷后的夏日暴雨，窒息，却透彻心扉，让我们可以一撇心理治疗是怎样“缝合”血肉模糊的心灵伤口的，怪物也值得被爱。

这本书触动我的地方有三点：

一是它提醒我，在家这个最小单元里，作为父母，我们的一言一行对孩子的影响太大、太深，再怎么强调也不为过。

二是，别去评判任何人。

童年的心理创伤对人一生的影响，比我们以为的和看到的，还要更多一些。

无论如何，人啊，总会想到办法生存和长大，我们根本不知道一个讨厌的人，曾经历过怎样的千疮百孔。

正如尼采的告诫，“与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙。”

三是，人的复原力，无比强大。

生活就像是丛林，有的人是坐着专车一路穿越过去的，而书中的他们勇敢地手拿斧头开路，步行穿过最黑暗的区域，还深入充满水蛭和鳄鱼的沼泽，最后踏入了生活的新大陆。

孩子如此弱小，但长大的他们又如此强大！成年人，去承认创伤吧，人生，就是做自己的游戏主角，“你受过挫折，但并不残缺”。

我选取了书中让我感触颇深的，34岁亚裔音乐家彼得的故事。

这是一个窒息、极端的东亚故事，但我也看到了很多熟悉的，以爱为名的影子，希望能对大家有所启发。

1.我这样做，都是为你好。

彼得是从泌尿科转诊到心理诊所的，最强效的药也对他的性功能障碍完全没用，束手无策的西医大夫推测，病因可能是来自心理。

就这样，他坐在了心理诊室的沙发上。

彼得是个说话轻言细语的键盘手，亚裔二代移民，独居，没有伴侣。

在了解他的成长史的过程中，作者一点点地坐直了身子，感到难以呼吸。这个案例，太特别了。

彼得的中国父母年轻时来到加拿大开餐馆，从零开始打拼，育有两个孩子。

生活很难，他妈妈起早贪黑打着三份工维持生计，忙得四脚朝天，彼得却总给她找麻烦。

从记事起，“特别调皮”的彼得就一个人被锁在昏暗的阁楼上，直到熟睡才被抱回房间。

他在空罐头里学会了上厕所，没有玩伴，他唯一的玩伴，是一台叫“小彼得”的玩具钢琴，那是一位客人落下的。

“最糟糕的是孤独感”。

他唯一快乐的童年回忆，是在窗户上看妈妈在楼下切蔬菜，总是孤零零的他，甚至会盼望着树上的松鼠来到窗前。

然而在描述自己坐牢般的童年时，彼得的语气是一种毫无波澜的平静。

这个小男孩，从两岁到五岁，一天十八个小时被锁在阁楼里，不管做什么都会被竹编打，他从未被妈妈拥抱过，还被视为累赘啊！

他却牢牢记住了母亲的教诲，真心相信：

母亲都是为了这个家好，她很爱这个家。她把我锁在房间里，是因为我不听话。

来做心理咨询的时候，彼得已经34岁了，他的个人意识到底去哪儿了？

这样一个“很乖”的孩子，是怎样长大的？

2.你太笨了，你让我丢尽了脸。

慢慢地我才明白，彼得悲观的自我叙事，其实是被母亲无数次灌输而来的。

当彼得5岁时，他爸爸投资失败，败光了省吃俭用的31000元积蓄，这家人的矛盾一触即发。

他们只能卖掉餐馆还债，来到多伦多借宿在亲戚家，一切重头来过。

家里的氛围更加紧张，他母亲动不动就发脾气，每天都盼望着自己的丈夫死掉，而父亲变得更沉默寡言。

彼得也因此结束了与世隔绝的生活，但那是另一种痛苦生活的开端。

刚上幼儿园时，彼得被吓坏了，他从出生到现在都没听过几句话，可以说是不会讲话；他也从没和小朋友打过交道。

幼儿园的一切都太过陌生，他不敢与人对视，这太过亲密了，他只想逃跑，离所有人远一点，自己待着。

儿童心理学指出，儿童的发展有若干关键阶段，其中的每个阶段都建立在前一个阶段的基础之上。

彼得可能已经错过了最初的几个发展阶段，比如建立依恋关系和情感纽带，还有语言发展等，所以他“跟不上其他孩子的节奏”，是非常正常的。

而错过了所谓的“窗口期”，之后可能就很难弥补这些特定技能了。

幼儿园老师观察到了这些问题，提出让彼得留级一年。

而留级让小男孩的世界彻底崩塌，陷入了无尽的黑暗，“母亲说我太笨了，在中国人面前给她丢尽了脸”。

这莫大的耻辱在彼得心里不断发酵，他觉得自己就像父亲一样，在这个世界深深地失败了，羞耻感在心中反刍：

每当我发现自己没能取得成功时，会感到特别丢脸。

笨小孩的预言，在彼得的成长过程中，不断被放大，愈演愈烈。

3.没妈疼的孩子，会长成怎样的大人？

在彼得的记忆里，有一件印象深刻的事。

9岁的一天，母亲提前下班回家，看到彼得和父亲坐在一起听爵士乐，而姐姐在做贴补家用的手工活。

她瞬间爆发，发疯似的毁了所有唱片，随后她冲进彼得的卧室，把小彼得（玩具钢琴）丢出了窗户，力度大得把纱窗也一道丢了下去。

心爱的小彼得碎成了渣，再也无法陪伴自己了。

望着窗外，彼得没有像普通孩子一样哭闹，他显得平静极了，“就是空落落的，像没有待在自己的身体里一样。”

他对失去早已习以为常，感受到的只是情感上的空白。

这种现象叫做“人格解体”，自己的身体和意识产生了分离，整个世界变得模糊，你与自己的联系也中断了。

他说，自己经常有这样的感觉。

一个乖小孩，如若他的父母从不倾听他的需求，就这样长大，那么与人交往时，他是不知道自己是有“说不”的权利的。

自我意识不够强大的人，是很难与人建立健康的边界。

自我是一个很抽象的概念，它好比是一座由砖瓦搭建成的安全小屋，为我们提供庇护，保护我们免受外部的压力。

如果彼得的父母从小称赞他是个悟性很好，聪明善良，有音乐天赋的孩子，去赞扬他的正面品质，就会为他的小屋打下更坚实的基础。

恰恰相反，彼得的母亲几十年来一直说他懒惰、愚蠢、没有自理能力，所以他的“自我小屋”，就是一个摇摇欲坠的稻草屋而已。

和所有孩子一样，当父母给我们贴上负面标签，成千上万次地强化时，我们一定会信以为真。

当狼来了（面对重大压力）时，彼得只能丢盔卸甲，离开自己的身体，人格解体。

为了让彼得理解母爱的必要性，作者给他展示了著名的恒河猴实验，大家应该也有所耳闻。

实验人员给新生的小猴提供了两个假妈妈，一个是有奶的铁丝妈妈，一个是没奶的布妈妈。

结果发现：

? 对小猴来说，拥抱比食物重要。

? 被母爱剥夺的猴子长大后，会无法保护自己。

最令人吃惊的是，它们都不愿意发生性关系。当它们被迫交配并分娩后，也不知道如何当父母，无论公猴母猴都变得很残忍。

这就是缺乏母爱的童年所造成的连锁反应，也就是彼得的真实经历。

在痛失小彼得后，彼得的焦虑感更强，每当他感到愤怒或者与人的肢体接触过于亲密，也就是面对压力时，他就会经历人格解体，这甚至是他长大后阳痿的原因。

而在工作上，他忍受着队友对他的不尊重，以及乐队分成的不合理。

这么多年来，他只能勉强维持生计，而他的“好兄弟”却买下了一栋房子和一间顶级录音棚。

这一切，他选择默默承受，自己消化。

他无法“保护”自己，因为他从未被当做一个完整的人对待过，边界感又从何谈起呢？

4.理解一位缺乏母性的妈妈

这个故事让我更加意外的部分，是彼得妈妈的经历。

一天，彼得的外甥女被一锅肉酱严重烫伤了，大家一起去医院的烧伤病房看孩子。

看着痛苦的小女孩，所有人都心疼极了，除了彼得的母亲。

她的举止突然变得非常古怪，指着烧伤的孩子疯狂地大笑，“看看她！看看她！”

这种极度缺乏同情心的反应，惊呆了所有人。

在彼得和护士的怒喝中，她才闭上了嘴。母亲的身世，一点点地浮现了出来。

原来彼得的外祖母是越南一位中国商人的二房太太，后来为了生计，她开设了一家类似妓院兼鸦片烟馆的地方，那些有施虐癖好的变态顾客会以烫人为乐。

而彼得的母亲，经常会被大人用烟烫，并且她的母亲对鸦片上瘾。

在烟馆，她认识了彼得的父亲，他当时在爵士乐队表演，偶尔进来抽大烟，后来他们结婚，来到加拿大。

在她后来的生活中，她只关心赚钱，作为一个不会语言，没读过书的外来人，她靠自己买下一栋又一栋的小楼，最后买下了整整一排房子，拥有的房地产比大多数本地人都更多。

因为金钱可以保护她不被烫伤，自食其力才能保护她不会步入她母亲的后尘。

当她被烫伤时，她的妈妈会和客人一起取笑她，就像那天在医院里一样，她不过是在模仿他们罢了。

她不知道如何和彼得建立依恋关系，因为她的父母不爱她，还为了挣钱虐待她。像被剥夺了母爱的猴子一样，她的母爱本能也遗憾地丧失了。

她总是对“堕落的音乐人”彼得不满，或许是因为，那些音符让她害怕，这让她想起了被烟头烫伤的童年。

在被问到是否曾被关起来时，她回答道：

没有，我把你关起来算你走运。

我要一直唱歌，才能有晚饭吃。

那一刻，彼得终于明白，母亲的行为与自己无关，是和她的悲惨童年有关。

她从一个母亲有毒瘾，自己一无所有的脆弱小孩，变成了一个在遗嘱里留给孩子一大笔钱的母亲。

她把彼得锁起来，长大后为彼得做饭，提供房子，这是她认为的对孩子的保护。

看到这儿，我再也无法去评判彼得妈妈畸形的爱了。或许她一辈子都意识不到自己做错了什么，但她真的尽力了。

书中有句话直击我心：

几乎所有虐待性的抚养方式都会代代相传，施虐者很可能自己就是曾经受到虐待的一方。

这也是为什么在这样的案例中，不存在敌人，而是需要将失常的经历一层层地揭开。

5.怎样走出原生家庭的茧？

彼得的心理治疗，是一场寻找自己的旅程。

? 首先，他要让母亲不再贬低自己的音乐事业。

他妈妈以前总说彼得像他爸一样，对他大吼大叫，说他是个堕落的搞音乐的，一事无成，挣不到钱。

考虑到争吵是她表达情绪的唯一方式，这种方式对母亲不会奏效，所以彼得学会了直接用行为来表达情绪，比如在被贬低时，两周不见她。

彼得妈妈逐渐认识到了，如果想和儿子保持联系，有些事是不能做的。

? 另一个积极措施是，请外援。

他送给姐姐自己上杂志的照片，姐姐一家喜欢极了，把它挂在了墙上。

当他母亲说照片伤风败俗时，彼得说自己对此很不高兴，随后就走掉了。

而姐姐力挺彼得，告诉妈妈，如果她再贬低彼得的事业，他们就不再欢迎她上门了，姐姐的支持让他更加踏实。

? 而在工作中，他与不尊重他的主唱划清了界限，选择了单飞，后来事业一路高飞，做了一名成功的全职音乐人。

? 亲密关系上，改变真的很难。要知道，彼得是个连和人对视都会紧张的人啊，更别说亲密行为了。

在作者的引导下，彼得开始一步步地重构依恋行为，其中的重要角色是他可爱的小外甥女。

像父女一样，他们一起聊天，一起手拉手玩耍、拥抱，他慢慢地对依恋感到习惯。

而与恋人的约会时，他在受挫中学会了与心爱的人在情感上坦诚相待，识别并表达自己的感受，艰难地建立亲密感。

在这个超级英雄的故事里，最让人吃惊的是，彼得说如果再来一遍，他不希望发生任何改变。

因为演奏钢琴给他带来的快乐，没有任何人和物能代替。

我喜欢这样的我，并且觉得我经历的一切都自有其目的。我想这是上天的安排，让我成为现在的我”

他勇敢地搬开了坟墓前的巨石，成为了自己的英雄！

彼得的故事，只是之一。

真心希望所有父母都能读一读这本书，特别是原生家庭创伤比较重的成年人。

这些可怕但勇敢的故事，是一扇门，可以让我们去了解自己，治愈自己。

请相信，即使是怪物，也值得被爱。