禅式工作法

hello，这里是姗姗的小镇 这一周的情绪和状态略有起伏，但好在我已经有了对此的应对方式，而且这样的反复让我意识到： 我们需要在生活中建立一些内在的锚，和外界无关，这样便不会轻易被外在的环境影响。 我建立内在锚点的方式，依然是阅读、播客、每日写作、做计划等，总之进行高质量的输入和输出，保持日常中良好的习惯，状态就会很稳定。 本周自律生活小结： ▪️读书2本 ▪️播客4条 ▪️输出6篇文章 ▪️每日写作7条 ▪️接广3条 ▪️习惯打卡 读书2本 《越过心中那座山》 这本书我给它打五颗星，是我的书群课这两周在更新的一本书，也是我从头…