思考障碍

许多人通常都是从“做，还是不做”的角度去思考改变，但这并不全对。这里所涉及的并不仅仅是下定决心，或者掌握足够的信息和知识。这个过程更像是一场马拉松，而不是一次短跑冲刺。 我们将帮助你换一个角度去思考动机，并引导你从不想做出改变，到思考做出改变，再到为改变制定计划。 不管你想做出什么样的改变，选择权完全在你。我们提供的各种练习，只是为了帮助你全面考虑自己的选择，监视选择的理由，一旦选定，便帮助你开启整个过程。 01. 我的目标是什么 建立目标非常重要，追求目标能给我们带来充实、满足和快乐的感觉，为我们的生…