微习惯

你有没有过这种体验: 脑海里想着很多事情，工作上的活没做完，下个月房贷没交，想抽空去趟医院，刚买的书还没拆...... 明明想做这件事，又担心那件事做不好；正做着那件事，又害怕另一件事来不及。 吃不好，睡不着，忘性大，精神紧张，心里乱如麻，焦躁不安。 如果有以上情况，你可能陷入了焦虑。 周岭在《认知觉醒》一书中，将焦虑形象地比喻为背景音乐，你对它很熟悉，却又不知道它究竟是谁。   但焦虑也没那么可怕，你越是敢正面与它对视，它越是不能拿你怎么样。 我们可以通过认识焦虑，剖析焦虑产生的根源，并想办法缓解它。 0…

人们总是在不停地追求美好，却往往错过了当下的美好。其实，贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。 1：中国式应酬：应酬是门技术活 从古至今，中国都是一个讲关系、讲人情的社会。 人情和关系也就成了成事的有效工具。 如何进行应酬是一门学问，更是一门艺术。 无论官场、职场、生意场，还是日常生活中。 凡有人处，凡有事在，就离不开应酬。 如同自然界的优胜劣汰法则，不掌握应酬这门“技术活”，必将被淘汰出局。 《中国式应酬(应酬是门技术活)》由武敬敏编著，《中国式应酬(应酬是门技术活)》深入剖析中国式应酬的基本特征，介绍其…