亲密关系

1、《人生第一次》 ◎ 内容简介 洞察人间凡事，体味人生百态。央视网系列人文纪录片《人生第一次》旨在通过蹲守拍摄，观察不同人群在人生重要节点的“第一次”：第一次上学、第一次上班、第一次走进军营，许多“第一次”串联起我们人生的重要节点，“初来乍到，请多关照”。 2、《冥想指南》 ◎ 内容简介 《冥想指南》，教大家如何通过冥想来舒缓情绪。网友给出的评价是：“实操性很强，缓解焦虑非常有用”。冥想的益处超乎你的想象，比如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等…… 3…

今天推一下京东好书榜销量超百万册的4本人生好书！ 首先是这本《哀伤的艺术：用美的方式重构丧失体验》！本书作者鼓励人们在遭遇丧失之后，通过不断打磨、润色两个人关系当中曾经存在的一些细节来帮助生者缓解丧亲所带来的痛苦。 书中内容充满智慧，案例让人印象深刻，其中运用问句形式开展的对话，重新建立了生者与逝者之间的关联，可以给人带来意想不到的力量和解脱的体验。 然后是这本《打开爱的生命盒子：从讨爱到情感治愈》！本书从人本主义的心理学视角出发，通过生动详实的案例，剖析了我们在家庭和人际中无意识的讨爱行为及其原…

在这个多元且开放的时代，两性话题早已不再是一个禁忌。 我们勇敢地面对、探索、理解，试图揭开那些隐藏在性别背后的复杂与真实。   今天推书网推荐3本大胆写透两性禁忌话题的书籍，它们无疑将引领我们走向一个更加深刻的两性理解的新纪元。 这3本书，以其独特的视角和深入的剖析，让我们看到了两性关系的多元面貌。   它们敢于直面那些被社会长期忽视或避而不谈的问题，用文字的力量去挑战传统的性别观念，去揭示那些隐藏在性别背后的权力、欲望和冲突。 它们或许会让你感到震惊，或许会让你感到不适，但请相信，这正是它们存…

在亲密关系之外，你要学会表达自己的观点，有勇气维护自己的利益，尤其是要让对方察觉到你的情绪变化。而且，你还要掌握沟通的方法。例如，学习非暴力沟通的四要素—观察、感受、需要、请求；或者使用沟通中常见的汉堡包法则—正面反馈与负面反馈叠加使用；或者硬话软说， 较温和地说出坚定的话等。只要运用这些沟通方法，你就不会直接面对激烈冲突，然后一点点地学会表达自己的观点、维护自己的利益。