思考障碍

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    许多人通常都是从“做,还是不做”的角度去思考改变,但这并不全对。这里所涉及的并不仅仅是下定决心,或者掌握足够的信息和知识。这个过程更像是一场马拉松,而不是一次短跑冲刺。 我们将帮助你换一个角度去思考动机,并引导你从不想做出改变,到思考做出改变,再到为改变制定计划。 不管你想做出什么样的改变,选择权完全在你。我们提供的各种练习,只是为了帮助你全面考虑自己的选择,监视选择的理由,一旦选定,便帮助你开启整个过程。 01. 我的目标是什么 建立目标非常重要,追求目标能给我们带来充实、满足和快乐的感觉,为我们的生…

    2024-04-13
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