前段时间参加一个研讨会，结识了几位优雅的女性，她们年龄都在30-40岁之间，事业上有小成，而最让人目不转睛的是她们的仪态，不会画过浓的妆，也没有锋芒毕露的感觉，淡雅的妆容和恰到好处衬托出身体曲线的服饰，举手投足间的从容与自信，无一不在道出她们的美。我也一直觉得这个阶段的女人是最有魅力的，也许少了年轻时的张扬，但无疑已经与内心的自己达成和解与共识，知道真正适合自己的是什么，也明了自己要的是什么，不多一分，也不少一分，也许这是内在与外在最熨帖的时候。
《跟法国女人学雅致》一书就是在介绍处于中年的法国女人是如何优雅做自己的，这是给年过40岁的女性的礼物，但在我看来，这本书对年轻女性意义更大，我们漫不经心，不知有些小习惯将会深刻地影响着自己以后的状态，人总是在一个不可逆的方向前进着，但能够延长优雅的时间，何乐而不为！书中囊括了从护肤到化妆，从穿戴至健身的各种妙招，也因为作者是根据自己的亲身经历来分享这些技巧，所以列举的产品和建议实用性的都很强。
时尚、简单、智慧、宽容，这是作者冠以美丽生活的关键词，也是她观察到的法国女人的优雅之道，让我深表叹服，前两者是她们表现出来的状态，简单，但这简单背后的功夫是精细的，费时的，就像她们会公然否认花费时间打扮，但有意思的是，这是一个圈内的笑话。要保持优雅，不是一蹴而就的事，需要的是长期的自律，但这并不意味着她们的生活缺乏生机。后两者是在人有一定阅历后，心态上的臻至成熟。年龄渐长以后，气质发挥着比相貌更重要的作用，而气质正是一个人精神面貌、生活阅历、脾性心智的集中体现。
法国人对于“正念饮食”的观点很是有意思，简单来说，就是吃的时候不要有罪恶感，用积极正面的态度来对待吃的欲望。有些人克制不了大快朵颐的念头，付诸行动后又觉后悔，实在是种百害而无一益的心理体验。不如学学法国女人，她们保持着健康的饮食习惯，却也不会拒绝偶尔享受高卡路里食物带来的愉悦感，这种实用主义与乐活态度的完美结合，正是法国女人保持优雅的秘诀。
具体通过什么来维持年轻漂亮呢？她们的回答是爱情、美食、好酒、运动、不断的脑力训练、偶尔的放松消遣、深刻的友谊，以及能够正确面对困境的生活态度，其实从中不难发现，这就是始终积极的参与感，为自己营造精彩的生活，同时在这过程中，对当下的自己不断加深认同度。了解自己、欣赏自己，也是需要锲而不舍追求的。
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