2025全年书单【31本都是好书】

年度书单的第六年。

每年30-40本书，花很多时间，对于阅读速度比较慢的我来说，花的时间可能更多。一方面视力也在走下坡路，看电子书确实有点费力了。偶尔我也问自己，阅读带了什么？做这种经济运算的时候，实际上很难达到令人满意的平衡公式，也许人性使然，总想多贪一点，在等号右边的结果上期待更多不现实的收获。

阅读对我来说，不是一种坚持，而是一种需要。需要通过阅读来对抗虚无（好玩的是有时候阅读反而带来很大的虚无--对意义的消解）；需要对抗过于高强度的务实。很矛盾，很真实。

1 《艾希曼在耶路撒冷》 [美] 汉娜·阿伦特

如果不是之前读过《现代性与大屠杀》这本书，就不会对这本书有更深的理解。艾希曼被绑架到以色列，接受审判。看似无可争议的事情，暗埋着对正义和法律的挑战。只是这种挑战，在世人面对巨大灾难时的悲愤面前，变得讳莫如深和无足轻重。

平庸之恶，也许不被人们接受，实际上它指向的就是现代性。具体的，建议真的去看看《现代性与大屠杀》这本书。书中讨论的，不只是二战中的悲剧，它讨论的目标实际上是现代社会人类的总和。

2《自我—与齐格蒙特鲍曼对谈》

对谈鲍曼的小册子，这是第二本。本身开本尺寸很喜欢，口袋版，携带方便，拿着读也不累手，更主要是对谈真的精彩。整本书还可以作为一个书目索引的仓库，很适合进一步展开阅读。对谈中引用其他人，当然引用的是他人著作中的一部分，相应的这本著作涉及的领域多数也是我特别感兴趣的领域，相似性么，好理解。鲍曼本身还有两本书《现代性与大屠杀》、《流动的现代性》，第二本还没看，也要看看。这本小书的核心也是关于现代性，现代性不仅仅指向技术和文明所谓的进步，在深入剖析之后，现代性也指向一些匪夷所思的场景，大屠杀就是一例。对技术的社会学研究，100%是回溯性的，虽然这是天生的局限，但也对技术走向带来的未知和当下已经产生的一些“陷阱”有所警示的作用。

3 《大师的手艺与绝活》米纽秦,迈克尔·D.雷特

说绝活，一点不为过。家庭治疗的开宗立派者，实际操作中的逐字稿和技术分析，其所带来的震撼源于过于朴素的工具——语言。通过对话，就在家庭中建立起治疗的结构，总之很厉害。这个系列还有另外两本《青少年家庭治疗：发展与叙事的方法》和《米兰系统式家庭治疗：理论与实践中的对话》也排上阅读日程。

书中有一句话特别好，来到治疗室的家庭都是错的。实际上是在说，家庭往往带着一个病症明显的人来，说要治疗ta的问题，这个诊断的结论，往往是错误的。因为家庭是个系统，病症明显的人，只是系统问题呈现的承载者，问题出在系统中，而不在某个人。

4 《米兰系统式家庭治疗：理论与实践的对话》路易吉·博斯科洛吉安弗兰克·切钦林恩·霍夫曼佩吉·佩恩

终于看完了，很烧脑。语言表述出来的意识与潜意识转换，以及家庭系统的改变，瞬息万变而且结构复杂。系统，结构，是两个应该深度思考的概念。思考的结果，会让人受益匪浅。阅读这本书，也再次领略到语言本身的作用与影响之大。也许在进化中，语言融入了意识或者说是意识的重要组成部分，所以才能对意识本身施加潜移默化的影响。也难怪这系列的第一本是《人类沟通的语用学》。

5 《与齐格蒙特鲍曼对谈——自我》[英国] 齐格蒙特·鲍曼 [爱沙尼亚] 瑞恩·罗德 

2024年尾，刚到手，看一遍。2025年初看一遍，实在喜欢鲍曼的观察和思考的当下性。我觉得，正在经历当下的时候，人是很难去真正思考当下的，但是感觉鲍曼可以做到。实在学识有限，唯有多读几遍。慢慢从书中金句的惊艳中，领会到语言背后的具体所指。自我是流动的，可以被感知，甚至不能被自我的本体和客体真正表述，因为语言、语义都有自身局限。所以说理解是很难的事，在误解没有被澄清为误解之前，它的名字是理解。

6《青少年家庭治疗：发展与叙事方法》美 安妮·费舍尔

青春期的孩子，不是儿童也不是成人。这一时期家庭成员都在进入一个全新的生命阶段。子女进入青春期，父母进入中年，年龄变化让身份发生微妙变化。从家庭治疗的角度看，特别是家庭系统的角度，是一个之前没看到过的视角。应对这一时期的家庭问题，不同治疗干预手法都很特别。但通过案例来看，青春期的孩子往往是家庭系统问题的症状携带者，真正的主导力量是父母。

7《流动的现代性》 [英]齐格蒙特·鲍曼

毫无疑问是一本对现代性进行深度思考，并且原创思想含金量很高的书。但是，不得不说，这个翻译实在是有点不够流畅。破折号注释的功能几乎到了取代主要文本的地步，没有增加阅读理解的便捷，只是徒增了符合语句的交错与拗口。我们生活在现代性之下，而反思当下形成思想是一件难以做到并且难以有所建树的事情。看完我的感觉是，个人实际上无法真正理解自己，而时代也无法真正理解自身。媒介中呈现出来的，都是切片。甚至时间本事是否具有连续性都存疑，更何况在这种情况下去完全掌握自身的全貌。

8《直到时间的尽头》 [美国] 布赖恩·格林

宇宙大爆炸，时间，空间，进化论，生命，意识……可以说这是一本从物理学全面诠释世界的科普读物，也可以说是探寻意义的思维指导书籍。人类，地球，银河系都不过是粒子偶然排列的结果，再大爆炸一次也未必有相同的结果。站在时间的尽头，回看之前的一切，似乎都不具有任何所谓的意义，但是这个时间的尺度超出了我们人类能够理解和感知的范围。非常值得阅读的一本书，不太好读，但是非常值得。不好读，是因为有大量的思想实验。关于物理层面的内容，有高中物理基础应该都能读懂。

9《专注的真相》李笑来

从多巴胺开头挺吸引人，但是到后面就有点掺水了，整本书更像是作者前作的软广大集合。一些跟人生重要内容相关的部分点到为止，欲知详情指向自己的另外一本书，说是书中有详论。第一次看到以出一本书的方式推销自己的其它书的作法。不过豆瓣对作者另外一本《财富自由之路》评价还可以，准备找来看看。

10 《隐藏的现实——平行宇宙是什么》[美国] 布赖恩·格林

需要强大的耐心和极高的个人兴趣才能看完。这么说可能不准确，真正感兴趣，阅读它就是乐趣，不需要太多耐心。但是这本书还是有点过于超越一般人的兴趣了，特别书数学和物理方向。以前知道有平行宇宙的概念，这本书介绍了8种平行宇宙，是不是有点烧脑。我觉得最大的收获还不是理解了（谈不上真正理解，因为都是理论物理方面的核心概念）这么多宇宙，而是对数学是宇宙本身，数学就是现实有了更多一点点的感受和理解。爱因斯坦也会搞错方向的时候，多重宇宙一旦证实，哪怕只是理论层面的假说也会让我们这个宇宙的现实意义立刻变得稀薄缥缈。这样一来意义就消散了吗？不存在了？我觉得并不是。这只会让当下，每一天，每一时刻更有意义。

11 《一个德国人的故事》[德]塞巴斯蒂安•哈夫纳

以理性著称的德国，何以在二战前集体丧失理性，举国疯狂是德国之外世人看到的现实，究竟一切到底是如何发生的？这本书或许能提供一个更接近真相的视角。因为他来自内部，来自二战前，来自疯狂中少有保持清醒者的自述。

12 《解读希特勒》[德]塞巴斯蒂安•哈夫纳

看书前，一般先去豆瓣看短评，有短评介绍说这本书的前言部分写的太好，所以才读，事实确实如此。但绝对不仅限如此，书的正文内容也极好。研究希特勒可能是个热门吧，至少在一段时间里。这本书里的观点挺新颖，不剧透了，自己读。只说有一个印象特别深的，希特勒把自己的政治信仰与德国的帝国梦跟自己的生命长度做了深度捆绑，在个人有限的生命时间内，要实现一个国家或者说一个民族的宏图大愿，这超出了理性范围，也间接导致在二战尾声，希特勒的目标从称霸全球到毁灭德国的转变。

13 《我从达尔文那里学到的投资知识》 [印] 普拉克·普拉萨德

看完这本书，最先浮现的是爱因斯坦说过的一句话，大意就是宇宙的规律一定是最简洁的。投资，赚钱，跟进化论结合，是特别新颖的一个角度，作者的基金公司，遵循三个最基本的原则，就来源于进化论的启发。投资也是长期注意，或者说只能是长期主义，掌握财富的人，是因为没有随便抛售手中的优质资产才积累财富的，最著名的就是巴菲特，特别是巴菲特持有BYD股票的过程非常有说服力。坚持长期主义，我们可能都会有不错的收益，不只是财富方面的，其它方面我想也差不多吧。只是，长期主义是个遥远的目标，短期利益是近在眼前的诱惑，面对诱惑，又有几个人能拒绝呢？

14 《即兴的智慧》

[美] Patricia Ryan Madson最近在学即兴喜剧，翻出一本老书，十年前买的，再看一遍。算是教即兴的老师的一本心得体会+实操手册吧。即兴确实更容易让真实，或者说所谓的没有被理性篡改的真实呈现出来。可以带来发现，带来改变，带来全新的认知，而所需要做的，只是放下按部就班，放下习惯，接受未知，融入未知。

15 《表演训练手册》

最近在学即兴戏剧，延伸阅读，充新看一下讲表演的这本书。即兴，是个好东西，投入混沌之中，产生新的认知，它能让人走出理性逻辑的羁绊，别管说了什么，上台演，就会真实的呈现出真实的感情。给定的情景是假的，情感或者说感情是真的。表演，实际上演的是什么呢？对于不同表演流派，答案不同，可能唯一能对齐的就是，无论以什么理论支撑表演本身，在情境的“现场”所呈现出来的感情都是真的。

16《遗传之书》: [英国] 理查德·道金斯

《自私的基因》作者最新作品。

比上一本有点费脑子。当我们以地质时间去看生命演化和物种变迁，一切几乎都发生在一瞬间。物种形成的速度远比想象中快，10万年，就可以产生400个新物种，在同一祖先的分化下。（差不多是这个意思）以前读进化论相关的书，只看到演化的视角，这本书带来一个新的视角——地质时间。作为科学知识它丰富了意义，作为存在它稀释了意义。

17 《小城与不确定性的墙》村上春树

有点意识流的感觉，看完后记发现差不多就这个意思。诺贝尔文学奖陪跑王，可能要一直陪跑了，巅峰已过，标志就是确定性的减少，和不确定性的增加。这说的不是概率，可能更是一个人内在的相信。双线故事，彼此融合又独立，有一点点考验读者的记忆力，不是一口气读完会觉得散乱，一气呵成的话算是一个还能看的故事。如果不是村上春树铁粉，就不推荐了。

18《催眠 隐喻：让潜意识陪你启动心灵疗愈原力》张義平

一本小册子，主要介绍催眠和在催眠为底色的基础上的一些心理疗愈技术，中间配合有脱敏过的案例。书中对我最有启发的一句话，大意是：情景是什么不重要，最重要的是对情景的不同阐释。这源于前世今生的一些说法，很多人都认为自己的前世是同一个著名历史人物，这显然不应该被当做某种事实去对待，而在这个情景下，案主对其个体化的阐释才是真正饱含资源的信息池。

19 《巫蛊—中国文化的历史暗流》邓启耀

蛊，最开始从何而来已经不可考，但是文化影响非常深远，可能在今天的某地，依然有整个村落都相信蛊的存在，我觉得这是一种文化的控制力，有人受益，也有人是受害者。书读到一半，我更相信，蛊最早可能是弱势一方，借由惩治报复强势一方的“工具”。蛊，实际上是一种集体想象，集体内大多数人相信，就赋予它生命力，而少数不相信的人，因为要在集体中生存，也不得已要接受别人相信它存在的事实。书中提到《叫魂》这本书，也再次印证《叫魂》这本书的含金量。《金枝》，这本书，还有《叫魂》这三本书，理解宗教、巫术和封建政治特色，必不可少的读物。

20《生而液态》齐格蒙特·鲍曼与年轻人的三场对谈

真正吸引我的，是齐格蒙特对现代性的思考。好像他总是不会被现象蒙蔽，虽然是上个世代的人，却对互联网世代的人们有着清醒的观察和理解。做学术，也要天赋。

21 《中文打字机：一个世纪的汉字突围史》

大部分字母语言都能直接对应打字机的键盘，也就是说按一个键，就显示一个字母，但是作为象形文字的汉语完全是不一样的逻辑，导致现成开发出来的字母打印机无法移植到汉语打字上。汉字打字机就成了几代人想要攻克的难题。无法发明汉字打字机，或者说笨重的汉字打印机甚至已经成为西方看待中国的一个刻板印象。直到林语堂发明明快中文打字机，彻底改写了没有简单易用的中文打字机的历史。明快中文打字机设计核心理念，在当时已经涉及到中文检索这个概念了，跟今天的输入法基本是同理的。区别只是明快打字机是通过机械装置来完成今天需要程序来完成的检索功能。中文输入，实际上我们是通过最终的选择来完成输入的，明快打字机输入的是林语堂自己归类的“笔画”系统，今天的输入法则对应的是拼音字母。汉字，通过与众不同的方式实现了人机信息交互的功能，以汉字为基础的文化以及文化的传播才没有完全被字母语系所牵制。

22 《傴僂》市川沙央

早前看过一个台湾的纪录片，讲的是给残障人士提供性服务的志愿者。身体和灵魂是独立完整又深度勾连的，性的欢愉不只是青春和年轻人的专利，残障人士，老年人可以说是性爱世界的边缘人群，他们的需求很少被看到，甚至会有被曲解的风险。说回这本书，情绪的力道很足，就是很有日本文学那种融合性与生活与情绪的特点。村上春树早期的作品里也有透露这样的感觉，但是要看施小炜的版本，更接近作者。看得是繁体转换的简体，简体出版应该有删减吧。

23 《诺贝尔文学奖消失之日》 [瑞典] 玛蒂尔达·福斯·古斯塔夫松

水至清则无鱼，净土只是存放希望的乌托邦。包装，美饰，不是现代发明，它们很可疑，完全能充当进化的必然产物。me too 风暴击中“文明标签的漩涡”，炸出一地虱子跳蚤，张爱玲的“毯子”已经盖在斯文人的脸上，正义到来的时刻也开启了自身的时效倒数。值得一看。抖落毯子，掉落虱子，会讨厌虱子，更会厌恶原本那块儿毯子。

24 《你好，陌生人》项飙

对话集，来自视频节目。画家，纪录片导演，空间设计艺术家，围绕“陌生人”展开的讨论。其中纪录片导演是《我爱杀马特》纪录片的导演，这个片子非常非常值得一看。陌生化，从大量集体生活消失就开始了。现在，线上远端的掏心掏肺，看似心灵打开与深度沟通，我觉得只是一种自我表达的极速快闪。文字和声音之外，肢体和表情甚至所谓的场域包含更多信息，也是线下物理陪伴最不同，或者说最重要的部分。挺有趣的一本书，里面还提到，中国可以说是安全系数非常高的国家，但同时也拥有巨量的保安，他们可以说是最熟悉的陌生人。

25 《纳瓦尔宝典》埃里克·乔根森

畅销书，人生指南式的条目罗列，以前不会看这种书，现在觉得看看也无妨，开卷有益，哪怕只是一句话的收获，也有价值。书中就有一句这样的话：越古老的问题的答案越可信。确实啊，历史在重复，少有新鲜事，古老问题的答案经过时间考验，当然更可信。越朴素的道理或者说是逻辑，越容易被忽视。随手拿起来读几段，总会有收获的。

26 《改变——问题形成和解决的原则》

这本书就是典型的，看介绍很喜欢，买回来放半年，拿起来放不下一口气看完的书，而且要读第二遍，甚至更多遍。好在哪呢？说开眼界最直接，看到一个从没看到的，解决问题的方法论。就像书里说的，虽然是本心理治疗方向的理论书，但是解决问题的方法大概率可以应用到更多领域。问“为什么”，是想通过改变因来改变果，这里面包含了一个隐藏的默认，“我能理解的范围就包含了所有或者说大部分造成果的因”，实际上这是一种简化。而这本书提出的另一个方法是，改变果来改变果。哈哈，有点绕是吧，所以要用一本书来阐释。

27 《日本文化核心》日 松冈正刚

最熟悉的陌生人，用来形容对日本的了解，这句话也很准确，起码对我来说。在书店拿起这本书，目的只有一个，就是想知道为什么日本的文化是这样。这本书罗列文化条目，增加了了解，但是没有给出具体的解释，泛泛而谈。想要回答为什么，不是容易的事情，这本书的尝试，为读者提供了很多侧面，或者说提供了很多理解日本的线索。文化在变，国家也在变，总有什么也是一直没有变的，对于“为什么”的回答，也许就藏在这个没变当中。看完能说更了解日本了，但是谈不上理解。在一种文化中看另外一种文化，更多是奇观的视角吧，真正的理解大概只有从这个文化内部才能产生。

28 《法律的悖论》罗翔

人不是完全理性的，由人制定的法律自然也不可能是完全理性的产物。看罗翔视频不少，看他的书是第一本，有普法的作用。一些法律案件也是超出想象，法律本身不能穷尽所有现象，所以会修法和立新法。当做知识普及类书来读，有收获。

29 《理解媒介》马歇尔·麦克卢汉 这本书总算看完了，跟《娱乐至死》这本书成为一个组合，是个烧脑的书籍组合。《娱乐至死》很早就看过，当初就很震撼，是的，用震撼形容，一点不夸张。这本书把我对媒体的理解扩展到了媒介，两者是包含与被包含的关系。《理解媒介》又把我对媒介的理解再一次扩展了。媒介从泛媒体的认知中跳出来，辐射到很多东西，甚至科技都能理解成为一种媒介。有意思的是，此书附录二收录的是批评家对这本书的评论。没有一本书说的都对，尽信书不如无书。阅读真的不能停，很明显，现在比以前更难静下心来阅读，不过要坚持，大概这也算是一种锻炼，需要毅力。

30 《伟大的接班人》安娜·費菲爾德

关于地表最强80后的非虚构写作。管中窥豹，能大体了解一些关于80后的基础信息。题材稀缺性，可以弥补研究深度的缺憾。这位80后，远比想象中有能力。

31 《太阳的阴影》 [波] 雷沙德·卡普希钦斯基

一登录非洲，就印象深刻的就是阳光，以及日落后迅速降临的黑暗。这两个关于非洲的印象是读书带来的新认知。没有书写的历史，只有口口相传的记忆；相信同一个祖先就属于同一个氏族；人与环境的斗争是最核心的主题……一位记者的视角，可以带来很多在2025年的今天依然有趣的“非洲印象”。

本篇文章来源于微信公众号: 开始start