时间为什么总是不够用?这3本书帮我们成为时间管理大师!

暗时间

刘未鹏

8.3(15413人评价)

时间为什么总是不够用?这3本书帮我们成为时间管理大师!

本书以心理学、认知科学和神经科学为主要角度,对学习心理学的意义、日常生活中人们如何进行思考,不同的思维方式会带来怎样的价值,何种学习方法才是有效的,以及在数学和计算机科学学习过程中如何分析问题并解决问题都做了详细的阐述,强调人们需要主动训练自身的反思能力并掌握有效的思考方法。

拖延心理学

简·博克

8.2(9893人评价)

时间为什么总是不够用?这3本书帮我们成为时间管理大师!

从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。

通过鉴别和检查那些我们将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧,加上我们的时间概念问题和大脑的神经学因素——为我们学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。

作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

奇特的一生

格拉宁

8.2(9893人评价)

时间为什么总是不够用?这3本书帮我们成为时间管理大师!

《奇特的一生》描述了一个真正和时间成为朋友的人,一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过独创的“时间统计法”,对自己做了研究和试验:试验在写、读、听、工作、思索等各方面,到底能干多少,怎么干?他不让自己负担过重,力不胜任;他总是循着自己能力的边缘前进,他对自己能力的掂量精确无疑。柳比歇夫的工作方法是一个创举,从表面上看,这是纯技术性的工作方法,一点儿也不起眼。它是自然而然形成的,但几十年来它获得了精神上的力量。它成为柳比歇夫生活的骨架,不仅保证了最 高的效率,也保证了最 旺盛的生命力。

1、推书网发布的文章《时间为什么总是不够用?这3本书帮我们成为时间管理大师!》为推书网注册网友“推书网”原创或整理,版权归原作者所有,转载请注明出处!

2、推书网文章《时间为什么总是不够用?这3本书帮我们成为时间管理大师!》仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关,作者文责自负。

3、推书网一直无私为图书馆转载发布活动及资讯动态。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失,推书网不承担责任。

4、本文转载链接:https://tuibook.com/shudan/5299.html

(0)
上一篇 2023-05-28 21:30
下一篇 2023-05-28 22:58

相关推荐

  • 《冰雨火》不够看!我找了这5本刑侦缉毒小说做代餐

    《冰雨火》不够看! 于是我找了这5本刑侦缉毒小说做代餐 就如《冰雨火》所展现的那样,岁月静好的表象下,是每个不畏生死、坚守岗位的警察在替我们负重前行。今天推荐的5本书,为你讲述他们扫黑除恶、卧底缉毒的故事。 01、《幽灵》 尤·奈斯博 哈利自我放逐到香港之后,以为可以从此远离警探生涯给他造成的创伤。但为了拯救誓言守护的少年,他不得不返回奥斯陆找出真凶,挑战一桩在警方看来已经罪证确凿的命案。 当他展开调查,他才发现自己面对的是一个让人彻底迷失的处境:如幽灵般神秘飘忽的贩毒组织幕后首脑,渴望权力的政客,收受黑…

    2023-06-16 书单推荐
    0093
  • 南京大学徐雁教授研究生团队《当代大学生“情绪困扰”自助式疗愈阅读书目》之四

    四、“认知成长过程,和解过往人事” (1)《城南旧事》(林海音著,安徽文艺出版社) 本书以 20 世纪 20 年代的北平城南为背景,通过英子的视角,叙述了一系列见闻故事。小英子从一个无忧无虑、充满好奇心的小女孩,逐渐成长为能够独立思考、理解人生复杂性的少女。她的成长过程充满了对成人世界的观察和困惑,也伴随着对友情、亲情、爱情的初步体验。小英子通过与不同人物的告别,学会了珍惜眼前人、宽解他人。阅读本书,可以激发读者对生活的热爱,勇敢地迎接新的挑战。 (2)《飞出八咏园:问道途中的流年碎影》(长北著,大象出版社)…

    2024-10-31 书单推荐
    0080
  • 推书网每日精选电子书分享:2024年6月16日

    无论是20岁、30岁、60岁、还是70岁,都要尽情地、高调地去玩乐,把握好现在的每一刻,该干嘛就干嘛,想干嘛就干嘛,一生不长,别把最好的留到最后 1.被定格的红与蓝 这是一封跨时代的情书。 日本少女阿玲以交换留学生的身份来到墨尔本,邂逅了男孩阿布,两人逐渐产生情愫。阿玲的留学生涯一年后结束,两人约定交往到阿玲回国那天。 回日本前一周,阿布邀请年轻画家杰克•强森为阿玲画一幅素描,作为留念。蓝是阿布忧郁的底色,红是阿玲生命力的鲜艳,阿玲的身形被留影,墨尔本的“期限恋爱”终结于这一幅速写。 在此之后,这幅仅用红蓝颜料…

    2024-06-16 书单推荐
    0053

发表回复

登录后才能评论