9月份总结：全家瘦了35斤，读书越来越慢了

在秋天的季节写9月份总结，很珍贵。因为下次再写，就是冬天了。

我很喜欢秋天。

风凉爽而不刺骨，云清澈而不阴沉。树叶会变黄，飘落，干枯，等待来年春天的重生。适合爬山，看漫山的红叶，金黄的银杏叶。

秋天很适合告别。

告别夏季的燥热，多日的辛苦，开始收获，存储，积蓄能量，等待寒冬。

所以9月份的总结，主题是告别。

01.告别肥胖

8月27号，决定给刚上一年级的儿子减肥。顺带着，我和队友也一起吃减肥餐。

一个家庭，做事情如果同步，效果会增倍。

戒掉所有零食和饮料，渴了只喝白开水。

小红书和抖音上关注了几个儿童减肥博主，看了几本关于减脂和营养学的书。

定了减肥的路径：生活化减肥。

每天雷打不动地好好做一日三餐。早上的闹钟调到6:10。早餐充足，午餐吃饱，蛋白质碳水膳食纤维维生素缺一不可。晚上用谷薯类作为碳水。

40天的今天，儿子减掉了10斤，队友减掉了20斤，我跟着吃也减掉了5斤。

不知不觉，儿子去年的衣服穿上竟然合身了。

减肥是最能考验一个人毅力的。没有什么能比得上与饥饿和欲望的对抗。

想起2018年自己刚生完孩子后的150斤，到今天的110斤，体重的减少背后，其实是饮食结构的调整与对零食诱惑的抵抗。

我很后悔以前没有注意孩子的饮食。

10月份的阅读主题是曾国藩，看曾仕强写的一本书，他说父母教育子女，必须有所为，有所不为，要有规矩，不能随意放养。

开始反思自己以前的不管不顾。甚至觉得孩子胖是一种健康。

用错误的观点来逃避父母应该做的行动，我以前就是这样。

饮食非常重要。不仅是对孩子，对大人也一样。

带全家人减肥之后，渐渐对外面五颜六色的食物失去兴趣，养成了看配料表的习惯。

减肥是长期的，期待3个月之后的变化。

02.告别紧张的读书

读书需要时间。而且非常花费时间。

这样来看，别人直播一天赚好几万，我们读一天书还有可能写不出来一篇书评，赚不到一分钱，似乎很不划算。

我以前想过把读书作为事业，也尝试过直播卖书，这样做之后，时间基本上就没了，没空看书了。

没空看书，就不可能再靠读书赚钱，也就失去了生存的依赖。

所以我尝试着把读书和赚钱分开。

一是做自媒体赚生活费。

目前我重点在做公众号和小红书，收入能稳定在4位数，多的话可以破万。

一个是读一些自己喜欢和需要的书。

比如9月份开始读《战争与和平》，看了一半，还读完了几本关于营养学的书。

有一天在网上看到一句话：这面不错，幸好没有死在昨天。

觉得很悲壮，后来找到这句话的出处——《天堂旅行团》，一口气熬夜看完了。

再后来看无戒老师的新书《一半诗意，一半烟火》，突然想起庆山的《素年锦时》，就翻出来看。

大靖老师邀请我作为10月份读书会《曾国藩传》的领读人，我刚开始觉得没意思，后来当作自己重读一遍的机会去完成，竟然觉得很有意义。

只靠读书是赚不到什么钱的。但把读书当做一种消遣，爱好，真的非常珍贵。

我上半年还坚持今年要读完100本书，现在不再执着于完成这个目标。

毕竟当下有更重要的事情要做，比如做饭，写作，完成读书会的工作。

10月份的主要书单就是曾国藩，除了主读书目《曾国藩传》，还要多读一些关于曾国藩的其他著作。没有买纸质书，直接在微信读书上搜索来看。

03.告别懒惰

道理再懂，懒毁所有。

太胖，太穷，基本上都是因为懒。

我有一段时间迷上了看短剧。每天孩子睡了之后熬夜看。结果，看完一集还想看，不看完誓不罢休。

我内心深处知道，我有更好的选择，比如看书。

但是看短剧脑袋爽啊。看书还需要思考。

这就是脑子懒。

最近读书会的很多同学都在践行曾国藩的十二条军规，看到大家如此勤奋，我真的自惭形愧。

所以决定晚上10点之后手机静音，孩子睡了之后看1个小时的书。

实行了几天，看书的习惯更适合我，会很满足，很安心。

大靖老师在夏天就跟我说到秋天要领读《曾国藩传》，需要提前交领读计划。

我一直在拖，直到被催，才去动手写。

这非常不好。

真正开始写之后，也停不下来了，非要一鼓作气写完为好。但就是不愿意开始。

这就是手懒。

想到什么就去做，不要停，不要想。——这是我10月份要改的。

减肥餐其实可以做成很多种，改变花样孩子也喜欢吃。

但我觉得麻烦。

看到很多博主做精美的花样早餐，我默默地在心里把那些食物列出来，换成营养成分，然后看自己能否实现。

最近买了一些厨房用具，让孩子自己看图片点餐，我开始更有动力去做了。

现在我每天的任务，一个是读书，批改作业，写一篇文章，剩下的就是做饭了。

为了督促自己，我还注册了一个新的小红书号，专门更新我做的减肥餐。

曾国藩说：勤劳、劳动的习惯会影响人的一辈子。

我要做一个勤劳的人。

就这些。

生活因不断地改变而充满希望。季节的更替，新的计划，持续的行动，非常期待10月的总结。

2023年总结：

3月份总结：读完10本书，涨粉4000+

4月份总结：小红书暴力起号4天涨粉3000+，微博突破万粉！5月准备干个大事！

5月份总结：微博突破2w啦，小红书破千粉开始接广啦！

6月总结：读完了18本书，小红书涨粉破2千啦！把6k粉的号注销了…

阅读总结：上半年读了42本书

7月总结：小红书赚了1400，读完15本书，微博破5w粉啦

8月总结：读了13本书，公众号涨粉1300+

9月总结：读完了12本书，开始开发自己的产品啦

10月总结：只读了8本书，涨了3k粉

我的年度阅读总结：2023年读完了106本书

2024年总结：

2024年2月总结：更新10篇原创，自媒体收入3.5w

2024年5月总结：读完了8本书，发现了新的收入渠道

2024年6月总结：读完了6本书， 写了16篇原创

阅读总结：上半年读了32本书，688万字

7月总结：读完了9本书，写了18篇原创

8月总结：只看了3本书，做了很多小事