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Hi，我是乐儿！ 今年开始，我把看过的书做成书单分享，得到不少朋友的喜欢。 这一次分享近期读的五本好书，为了节省大家的时间就不多寒暄，直接开列。 01《精力管理》 我们很多时候都以为高效是做时间管理，其实是精力管理，而非时间。它包括体能、情感、思维和意志四个维度的管理。 我一般每天早上都是五六点醒来，但一到了傍晚六点左右，我的身体电量就快耗尽只剩下10%，每次准备好晚上的配菜就要坐下来休息一下，才有力气去做下一件事。 《精力管理》这本书告诉我，其实这是身体的昼夜节律，它掌控一天里精力的涨退。书中提议这个时候…
今期生肖最好找指的是生肖牛、指的是生肖虎、指的是生肖蛇，指的是生肖兔。 今期生肖最好找在十二生肖中代表鸡、马。 生肖牛属牛人在2024年下半年间的身体状况也特别的糟糕，会产生各种各样的问题，精神状况也不佳，心理方面也会有很严重的疾病。属牛人不能给自己过大的压力，遇到了困难需要用积极乐观的心态去面对，想多了会给自己招来更大的麻烦，甚至会影响身心健康。 生肖虎属虎人可以选择佩戴玉石饰品，因为他们的性格脾气不好，会因为鸡毛蒜皮的小事大吼大叫，无论你身边的亲戚朋友还是同事，合作伙伴之间都无法拥有和谐的人际关系…
在健身房里 你常常会看到保洁阿姨 她们看似不起眼 但实际上有的阿姨 其实深藏不露！ 就比如，接下来 要为大家介绍的这位保洁阿姨 今年已经35岁了 但是身材却让无数健身者汗颜 结实的手臂 棱块分明的腹肌 配上一身小麦色肌肤 浑身充满性感与健康美 谁敢相信，她是个保洁阿姨？ 但是告诉你： 她就是个保洁阿姨！ 她名叫Katrina Freds 1987年出生于美国 因为右眼有严重的眼疾 和家庭贫穷 让她从高中毕业后 就开始从事保洁工作了 这是Katrina Freds 平时上班时候的样子 每天必须穿上工作服 完成学校里的保洁工作 从打扫厕所到倒垃圾 她从不怕…
