年底了，回想整个一年间，自己的工作，学习等方面，简直就可以说是虚度！
望望自己的存款，这一年总体来说，竟然是竟然是负的！
整个人就浮躁，不安了！
假如你也是，建议翻翻今天推荐的几本书籍，希望能够帮助你沉静下来。
01、《像阿德勒一样思考和生活》
《像阿德勒一样思考和生活》
[日] 岸见一郎
8.4分，1093人评价
这是《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎又一本实力之作！
这次讲的依旧是著名心理学大师阿德勒，所提出的积极心理学！
说来很简单，就一句话，改变心态就能改变一切！
可读起来又发现没那么简单，就像你知道行为和态度都可以通过积极的心态来塑造，但做起来，往往是一鼓作气，再而衰，三而竭！
而这本书就直接甩出了一系列塑造积极心态的具体办法，
如何设定目标并追求他们，
如何与他人建立良好的人际关系，
如何培养自信和自尊……
这本书让”改变心态“再也不是一种抽象的思路，而是切实可行的方法，照着做，小编相信我们一定可以驱散内心的负面情绪！
02、《逃避自由》
《逃避自由》
[美] 艾里希·弗洛姆
9.2分，1411人评价
作者弗洛姆，是德国海德堡大学的哲学博士，他在1941年，二战全面爆发之际出版这本书，因为他意识到动荡的时代所带给人的精神困境——逃避自由。
意思就是指，社会越是处于不稳定的状态，人们就越是容易放弃个性和自由，选择盲从于群体或权威，换取在社会中的安定感。
这种精神困境也存在于当下，刷视频、买买买、过度沉溺于工作……
不管是盲从潮流还是闲不下来，都是对自由的逃避，也是焦虑产生的根源，这也是小编推荐这本书的原因。
因为逃避自由只会让人走向麻木、空虚和浮躁，而这本书会帮你勇敢地直面自由带来的责任，并做出选择——
你要找回对人生的主动权，而不是被外界不稳定的环境所左右。
03、《存在主义心理学的邀请》
《存在主义心理学的邀请》
[丹麦] 博·雅各布森
8.5分，845人评价
存在主义心理学，听起来离我们很遥远，但其实与每个人的生活都息息相关。
因为它探讨的，就是人类为什么总觉得自己的人生没有意义？
面对这种痛苦，有的心理学会尝试催眠我们去忘记它。
但这本书一上来就会告诉你，痛苦就是生活的一部分，你无法逃避，但却可以和痛苦对话，然后让自己面对痛苦时的感受更积极！
严格来讲，这不算是一本能立竿见影的书，但却是小编读过最有启发的心理学之一，它不追问幸福是什么？活着是为了什么？
而是教你感知人生的本来面目，因为只有参透了本质，才能获得从容快乐的平静。
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