斯坦福的鸭子

你是否有无数的压力和烦恼？工作、财务、学业、家庭、孩子？ 慢性的压力会引发焦虑，焦虑是抑郁的前兆。世界卫生组织的估计，全球范围内约有3.4%的人口在过去一年内患有抑郁症。 王小波在《白银时代》中说过一句话：“抑郁症暂时不会让我死去，但它让我变得讨人厌。” 抑郁症是一种长期的情绪障碍，被认定为真正的疾病。然而，长期以来，人们常常将其归咎于个人的脆弱或缺陷。由于缺乏对抑郁症的正确认知，患者常常遭受社会的疏远和歧视，可能面临就业困难、人际关系问题和自我否定。 每个人都有可能经历抑郁情绪或抑郁症。抑郁情绪是一种…