推书网2024年8月25日电子书分享：如何度过情绪的雨天、权力、逝者如渡渡

1.《如何度过情绪的雨天》

内容简介：

本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们，突破负面情绪的关键，不是时时刻刻让自己保持乐观，而是要与自己和解，懂得如何与每一种情绪和平共处。因此，当“情绪的雨天”到来时，请把它看做一个珍贵的机会，来锻炼自己的情绪管理能力。本书深入浅出地解析了情绪运作的机制，解析了愤怒、悲伤、焦虑、自责等种种负面情绪所具有的正面功能，以及如何通过观察身体与内心，有效调节和表达情绪。书中有生动的案例解析，更有几十种容易付诸实践的自助练习，只要持续练习，改变就会发生。本书让读者在面对“负面情绪”的时候，不再一味压抑、否认、逃避，而是能学会运用情绪管理的智慧，让情绪带我们前往更好的方向，舒适自在地生活。

作者

安娜贝尔·冈萨雷斯，西班牙精神科医生，心理治疗师。 她拥有医学博士学位，是欧洲创伤与解离研究学会（European Society for Trauma and Dissociation）的理事，也是西班牙EMDR（快速眼动疗法）协会的副主席、CHUAC（拉科鲁尼亚大学医院）的讲师，以及西班牙国家教育大学的特座教授。

2.《权力》

内容简介：

“权力并不是一个生僻或晦涩的概念。任何人在探究权力时都不应将其视作只有专家才能洞悉本质的神秘事物。”作为人类社会*重要的几个概念之一，权力无需借助定义就能被大众所理解。然而，一旦深究下去，权力就变得复杂起来：意愿是如何被强加于他人并且让对方默许？是何种深层力量使人们甘愿屈服，放弃自己的选择去接受他人的安排？是体罚的威胁、金钱的奖励，还是承诺、说服或其他因素吗？权力是本书作者在经济学领域论证研究的中心议题之一。在这本书中，他认为对权力的反抗是化解经济权力的主要方法，也是防止权力在经济领域发挥作用的根本途径。全书从经济学家的视角审视了权力行使的三种途径，探讨了权力的三个来源，归纳了权力的演进路线及现状，并对人们寻求权力的目的和方式加以梳理，从而清晰又深刻地勾勒出权力的全貌。

作者：

约翰·肯尼思·加尔布雷思（1908—2006），美国著名经济学家、作家，新制度学派的重要代表人物。哈佛大学“保罗·M.沃伯格”经济学名誉教授。出生于加拿大安大略省，1934年获加利福尼亚大学博士学位，后执教于普林斯顿大学及哈佛大学。曾担任《财富》杂志编委会委员、美国经济学会会长、美国艺术文学院院长等职位，亦曾为三位美国总统担任顾问，并于二战期间作为美国物价管理局副局长掌管消费品价格管制工作。约翰·肯尼思·加尔布雷思一生著作颇丰，除《金钱》《不确定的时代》《权力》《新工业国》等数十部著作，也出版过两部畅销小说，撰写过1000余篇论文、评论。拥有哈佛大学、牛津大学、巴黎大学、莫斯科国立大学和多伦多大学等多所高校授予的数十个荣誉学位，曾获得加拿大勋章、罗伯特·F. 肯尼迪图书终身成就奖，两次获得美国总统自由勋章。

3.《逝者如渡渡》

内容简介：

最后一只渡渡鸟，1681年，死于枪口下，毛里求斯，最后一只旅鸽，1914年，死于辛辛那提动物园，美国，最后一只隆鸟，1649年，死于人类的捕杀，马达加斯加，最后一只异龙鲤，1981年，死于异龙湖的干涸，中国……它们走了，我们还在。孤独的人类是可耻的。每灭绝一种动物，我们就向孤独又迈进了一步。本书叙说了数百年间，世界各地灭绝了的，或正在走向灭绝的30多种动物的故事，记录它们，是在寻找它们，并让它们永远地留在我们心中。寻找，是希望悲剧不再重演，是找回心中对自然的爱，是对未来满怀希望。 本书叙说了数百年间，世界各地灭绝了的，或正在走向灭绝的30多种动物的故事。书中介绍了数十种已绝迹的动物灭绝的过程，书中每篇文章，都配有精美插图，出自画家魏永恒之手。

作者

申赋渔，著名专栏作家。1970年11月生于江苏泰兴。金陵报告文学学会会长、江苏省作家协会签约作家、中国作协会员、东南大学人文学院特聘教师、南京日报专栏记者。南京市作家协会副主席、《南京日报》“申赋渔工作室”主持人。著有《不哭》《光阴——中国人的节气》《一个一个人》等，先后为《南京日报》《杭州日报》《福州日报》《天津日报》《西安晚报》《石家庄日报》等媒体撰写专栏。导演有《龙的重生》《寻梦总统府》等电视片。2008年，出版纪实文学《不哭》，被评为当年“中国最美的书”。该书通过讲述18个命运各异的孩子的故事，反映了他们所遭遇的生存与教育困境。书出版后，受到《文学报》、《广州日报》、《新京报》、《中国青年报》等数十家媒体的关注。2009年，出版生态文学作品《逝者如渡渡》。全书通过对灭绝动物的描述，反映了西方工业文明之后，人类对生态环境的破坏。该书将自然与人文知识相结合，体现对人与自然、人与历史、人与社会关系的深沉思考。这不仅是一本涉及多门学科的科普读物，也是一本文笔优美，既冷峻，又热烈的文学作品。该书获得了“冰心儿童图书奖”及“金陵文学奖”。曾获得中国新闻奖、孙犁编辑奖、冰心文学奖及中国报纸副刊作品金奖、银奖、铜奖等。