我们都知道一个好的节目
少不了一个专业能力强的主播加持
而且她们的颜值和身材都不差
比如今天要介绍的这位电台女主播
有着甜美脸蛋、魔鬼身材
看了你都不舍得转台
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小姐姐微博名@HiROROY，95年出生
现在是武汉某电台的双语主播
工作时的她优雅大方
单单一个背影就让人心动不已
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因为工作原因
她常年需要身着礼服长裙上镜
所以ROROY平时对自己的
身材、饮食管理格外严格自律
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线条清晰健美的肩背
就问这背影有没有杀到你
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饱满圆润的蜜桃臀
谁能抵挡住这满满的诱惑
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力量感十足的马甲线
修长笔直的美腿
无一不在吸引人眼球
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每一滴汗都是努力健身的证据
哪有天生的好身材
真正能够让人走远的
都是自律、勤奋和积极地对待健身
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ROROY从18年开始接受系统训练
后来慢慢就养成了
每天都要运动的好习惯
这也是让她觉得比看到身材变化
更让人觉得欣慰的事情
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健身的效果是按年计算的
除了坚持别无选择
流汗会让你变得更强
但如果只流一滴不会
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深蹲、硬拉、臀推
最喜欢虐的就是自己的臀腿肌肉
女生都追求拥有蜜桃臀
ROROY也不例外
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但上肢肌肉她也不忘训练
这样整个人才会显得协调有美感
特别是像卧推、夹胸等动作
还能维持胸部紧实不下垂
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同时再结合有氧训练
在增肌的同时避免脂肪上门
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克制比放纵更快乐
所有的自律都是为了变成辣妹
就算是没有空上健身房
她也会就地做一些简单的锻炼
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对于其他事情都三分钟热度
但是健身她想要认真地坚持一辈子
最开心的时候就是训练完检查成果
看着肌肉因为充血变得膨胀
肌肉线条也变得愈加明显
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虽然有时也会因为训练强度太大
而偷偷地落泪
但这并不会让她放弃健身
而是抹泪咬牙投入下一场战争
打不倒的才会让她变得更强大
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除了喜欢在器械上练习肌肉力量
她还是普拉提的狂热爱好者
做起动作那叫一个身姿优美
各种高难度动作也都不在话下
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因为普拉提能够很好地锻炼到
人体的核心力量和柔韧性
所以除了力量训练
她每天都会再抽上时间练习
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健身之后也让RORY有了更多的勇气
不仅让自己变得更加热爱生活
也激发了很多对未知的探索欲
于是她开始去体验各式各样的运动
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冲浪让她感知到了大自然的力量
让海水洗刷掉自己的一身疲惫
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在拳击场上一次次的挥拳中
感受着挥汗如雨的快感
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潜水让她进入了另一个世界
让内心变得宁静
享受着片刻放松
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滑雪让她体会到了速度的激情
在雪中驰骋着好不快乐
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不同于健身房枯燥的训练
打高尔夫多了一份趣味
同时塑身效果也不会差
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斯巴达勇士赛5公里20个障碍
对ROROY来说就像小菜一碟
最后她不仅顺利完成竞赛
还成功地收获了一枚奖牌
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最近她还爱上了马术
有了不少运动基础的她
学起来得心应手
连教练都对她的表现感到欣慰
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七分吃三分练
一个好身材除了练也离不开严格饮食
大部分的情况下
她都会选择健康、低脂的食物
迈开腿后最重要的就是管住嘴了
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生命在于运动
并不只是一句口号那么简单
规律健身不仅能让你获得健美好身材
更能让你的生活变得自律、有意义
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就像ROROY所说的
如果想要健身
从什么时候开始都不迟
只要你付出就一定有回报
从健身获得的成就感将会是无穷的
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像这样赏心悦目的女主播
没有人会不愿意守着她的节目看吧？
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