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松弛感 如果你的人生是一场长跑，松弛感就是最好的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。 接纳自我，守住节奏；松弛之间，从容自在。 鹅公坪 《鹅公坪》是一部回忆性的叙事散文，作品通过个人成长的视角，追忆了自己童年、少年时代的乡村生活。语言自然挥洒、单纯明净…
今年有一个阅读目标，就是读完黑塞精选集。 读完的第一本是《悉达多》，这本书很薄，字数不足10万，我用了一个上午一口气读完了。 第一次读黑塞的书，太惊艳了！文笔，哲理，叙述，都是我喜欢的。 这本书的副标题是：一首印度的诗，名副其实。 语言优美干净，自然澄澈，排比很多，读起来真的像书中所说的小溪一样：缓缓地，给人启示；不停地，奔向远方。 与其说浪漫，不如说纯真。 这本书的主角是悉达多，他是印度高贵的婆罗门之子。家庭条件好，样貌英俊，而且勤奋好学，这样的人，大家都喜欢。他得到了普通人一生都得不到的财富，地位…
今天，继续为大家分享的好书是 ——《清醒地活—超越自我的生命之旅》。 梭罗说: "我们最真实的生活，是当我们清醒的活在自己的梦中。" 如何做一个清醒之人？ 清醒之人，善于在沉默中听见内心的声音，于寂静处觅得智慧。 人只有在清醒的时候，才能看清真相，明确方向，好好生活。 达 芬奇也曾说过: "清醒不是一种状态，而是一种选择。" 为什么很多时候，我们不敢选择，是什么阻碍和束缚了我们 如何让自己的心灵安静，获得真正的自由 …… 01.原来，我们被大脑欺骗了 大脑，是整合我们意识的地方，我们的思维，是利用我们的神经元来搭建的。 我…
