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你好呀，我是木小鱼，一个职场妈妈！ 讲真，我从2016年到2019年刚开始意识到读书能够改变命运，从20年23年一年读50本书，但是我并没有刻意的去学习读书方法和阅读体系！ 也是现在粉丝越来越多以后，我发现有很多朋友根本不会读书，有很多有关阅读的问题和疑惑！我才正式开始看有关阅读的主题阅读，在阅读的过程中我竟然发现大家大多数的问题其实书中早就写好了答案！ 今天就跟大家聊一下我最近做主题阅读过程中非常有用的基本有关于阅读方法的有用的书，可以说看透这几本书，关于阅读的90%的问题都能被解决！ 1、《如何阅读一本书》 如果…
我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法 任丽 7.5(224人评价) 自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得以继续过好我们的生活。 贬低别人是一种防御，拒绝接受现实是一种防御，冷漠和回避也是一种防御…… 有些防御是我们可以意识到的，而绝大多数是在我们潜意识中的，而恰恰是这些没有被意识到的内容，塑造了我们的人格，形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感…
心怀热爱赴山海 一盏心灯耀星河 程先锐，是雷河镇新河村小学的一名乡村教师。作为一名土生土长的宜城人，怀揣对宜城教育的清澈初心，心怀对家乡教育的无限热爱，程老师已在雷河基层教育一线整整奋斗了28个春秋。 在这28年里，她有着三个鲜明的时间标段和刻度：六年的民主小学，她的关键词是：砥砺成长；19年的官堰小学，她的关键词是：接续拼搏；3年的新河小学，她的关键词是：勇挑重担。 在她奋斗成长的每个阶段，都真切的沐浴着宜城教育对她的持续鞭策和精致培养，而在这持续的鞭策中，她也在不断的反哺和励志，这就是：岁月漫长，热爱…
