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瞬间即是永恒，悉达多这本书，是关于哲理和智慧，关于人生和生命，它深入探讨了人生的意义和价值，不断思考、反思人生而为人的意义。 悉达多的人生经历，向我们展示了一个不断探索、不断追求真理的旅程，少小离家、追逐梦想、迷失自己、意识觉醒、找到自己、救赎自己！ “人独自行过生命，蒙受玷污，承担罪过，痛饮苦酒，寻觅出路。” 这个过程也是我们普通人追寻生活意义一生的缩影。 “时间并不存在，对于河水来说只有当下。既没有过去的影子，也没有未来的影子。生活也是一条河。” 我想谈谈书中的主题——人生的意义，人生并不是简单的生…
一只蝴蝶煽动翅膀，会悄然引起美国德克萨斯州的风暴； 一次未被正确化解的情绪，会逐渐引发破坏整个人生的洪荒之力。 说到情绪，不管是身处职场，置身家庭，抑或与他人相处，还是深夜独坐窗前，我们每个人何时何地都脱不了干系：卖命工作，却得不到上司的赏识；婚姻七年，生活平淡的让人抓狂；找不到自我价值感，逐渐低沉抑郁；……想必大家都曾碰到过诸如此类各种不愉快，那么，你了解自己的情绪吗？你会化解并管理它吗？ 加大拿渥太华大学的汉贝尔博士曾做过这样一项实验：他聚集了一组情绪控制力较强与一组情绪控制力较弱的受测者，并请…
今天推一下樊登读书会重点推荐读的4本心理学好书！ 首先就是这本《减压脑科学》！研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。 结果，人才在压力面前变得不堪一击。其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，三个月之内就能实现。 第二本时《错失恐惧》！错失恐惧症，指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机…
