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你有没有过这种体验: 脑海里想着很多事情，工作上的活没做完，下个月房贷没交，想抽空去趟医院，刚买的书还没拆...... 明明想做这件事，又担心那件事做不好；正做着那件事，又害怕另一件事来不及。 吃不好，睡不着，忘性大，精神紧张，心里乱如麻，焦躁不安。 如果有以上情况，你可能陷入了焦虑。 周岭在《认知觉醒》一书中，将焦虑形象地比喻为背景音乐，你对它很熟悉，却又不知道它究竟是谁。 但焦虑也没那么可怕，你越是敢正面与它对视，它越是不能拿你怎么样。 我们可以通过认识焦虑，剖析焦虑产生的根源，并想办法缓解它。 0…
落叶轻舞，寒风细语，初冬的序曲悄然响起，是成熟与收获的季节，也是淡然与宁静的时光。伴随初冬的脚步，新一周的信息素养培训讲座也新鲜出炉啦，小图渴望在这静谧岁月里陪伴大家不断充实自我、提升科研能力，共同积蓄向上生长的力量！ 01.阅读学术文献，铺就学术之路 培训时间：2024年11月18日（周一）15：00-16：00 主讲人：程蔚迪（数据库培训师） 培训地点：图书馆四楼409培训室 线上平台：腾讯会议 会议ID：813-482-021 或扫描如下二维码进入 主讲内容： 1.根据阅读目的检索高质量文献； 2.快速阅读和深层次阅读； 3.如何高效整理文…
女性力量无疑是这个春节的热词。有一位才女，穿越千年，依旧能持久地唤起女性精神世界的共鸣，这便是央视频在春节期间播出的诗词文化节目《千古名篇》的主角——千古第一才女李清照。 从少女到中年，七位当代女性马凡舒、刘欣、心悦、何赛飞、周静洋、朱迅、王端端用七首不同的诗词与李清照展开了一场穿越千年的相遇，在诗意的世界里，她们从七个不同侧面演绎“千古第一才女”李清照的诗意人生与经典诗词。李清照是才女也是侠女，有深情也有豪气，蒙曼认为，李清照与她的诗词如此复杂的气质背后，是中国文化的丰富性，也是中国女性的丰富性。…
