清新书单

襄图上新 第十六期 陪你一夏 初夏微风 花木灼灼 绿枞摇曳 墨香掩映 与我同行者 天涯共读书 炎炎夏日 一起来襄图清凉一夏吧！ 01、《停止内耗：过一个不累的人生》 作者：若彬 出版社：江苏凤凰文艺出版社 索书号：B848.4-49/1399 内容简介：当今的年轻人普遍需要面对一个问题：他们既不能接纳种种现实因素，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述关于内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法，帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态…