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在亲密关系之外，你要学会表达自己的观点，有勇气维护自己的利益，尤其是要让对方察觉到你的情绪变化。而且，你还要掌握沟通的方法。例如，学习非暴力沟通的四要素—观察、感受、需要、请求；或者使用沟通中常见的汉堡包法则—正面反馈与负面反馈叠加使用；或者硬话软说， 较温和地说出坚定的话等。只要运用这些沟通方法，你就不会直接面对激烈冲突，然后一点点地学会表达自己的观点、维护自己的利益。
戴斯蒙德·道森：我不住地祈祷，让我再多救一个人吧 在二排士兵的战前准备期间，排里的医护兵、26岁的一等兵戴斯蒙德·T.道斯（Desmond T. Doss）提出要和根托单独谈谈。道斯出生在弗吉尼亚州林奇堡。他的母亲在鞋厂工作，是基督复临安息日会（Seventh-Day Adventists）的虔诚信徒，严格按照教会的规定教育3个子女。这意味着道斯三兄妹全都严格遵守《圣经》的规定，会在周六那天（即安息日）休息、远离暴力、只吃素食。所以，1942年，在纽波特纽斯的船厂做木匠的道斯接到征召令参军入伍时，他提出要求，希望军队能把他算作非战斗人员。负责…
全景窗外，黑夜已经悄然降临这座城市。女孩坐在一条由星辰织就的纱裙里，单手托腮，百无聊赖地望着窗外的夜景。珍珠悬于耳畔，钻石饰于颈间，短发飘逸着点点银光，顾盼间潋滟生辉。万家灯火被她踩在脚下，却不及她鞋尖上的一点尘埃。
