Hi，我是乐儿！
今年开始，我把看过的书做成书单分享，得到不少朋友的喜欢。
这一次分享近期读的五本好书，为了节省大家的时间就不多寒暄，直接开列。
01《精力管理》
我们很多时候都以为高效是做时间管理，其实是精力管理，而非时间。它包括体能、情感、思维和意志四个维度的管理。
我一般每天早上都是五六点醒来，但一到了傍晚六点左右，我的身体电量就快耗尽只剩下10%，每次准备好晚上的配菜就要坐下来休息一下，才有力气去做下一件事。
《精力管理》这本书告诉我，其实这是身体的昼夜节律，它掌控一天里精力的涨退。书中提议这个时候可以做一些运动。还真的是，当我做完运动后瞬间像满格的电池，又干劲十足。
书中还给了一些实用的方法，比如通过“三次吸气、六次呼气”的节奏缓解焦虑，提升专注力；每天保证7-8小时睡眠，每工作90-120分钟安排短暂休息；建立每日精力恢复仪式（如运动、冥想），形成稳定习惯等。
我认为精力管理，是时间管理的升级版。
02《慢慢变富》
“我们很难拥有一夜暴富的运气，但可以培养慢慢变富的能力。”
十分赞同这句话！
在读这本书时，有几个反常识让我眼前一亮：
“攒钱比花钱更容易。”
实际上，我们认为花钱比存钱容易。
“如果你几乎没有可以自由支配的金钱，就不会为如何花钱而发愁。”
没钱才会让人发愁呢？
“只买自己亲眼确认过的东西。”
那岂不是我们都不需要网购？
这一本是写给普通人的致富圣经。非常好读，又让人心动的一本书，摘几个目录给大家瞅一瞅：
如何让钱变多
把钱花在体验上
存钱靠的是点滴积累
好运气要靠自己创造
打造属于你的人生投资组合
找到适合自己的毕生事业
……
怎样，有没有想读的冲动？
反正看完，解决我不少相关问题。
03《闪耀》
七月底张萌萌姐发售这本新书时我就下了单，抢占签名版。可是寄过来的书在运输途中损坏了，我又退了回去，因此错过共读会。
九月才开始阅读这本书，它是一本健康管理书籍，是张萌萌姐亲自实践，历经蜕变的真诚分享。
由于她平时反复推荐的几本健康书籍，我大部分都有看过，因此书里讲的内容我并不陌生。而且我发现我有些做法跟张萌萌姐类似，就是“做自己的医生”。
比如，她提到她从小到大都有头痛的问题，动不动就痛到上吐下泻，看很多相关书及文献但毫无改善。后来她通过写饮食日记，发现一吃含麸质的食物，第二天就会头痛。
我也是如此，多年来自己吃东西稍微不慎就会肚子痛，不断跑厕所，去医院检查不出原因。今年我通过记录，发现自己只要吃了含麸质的食物，就一定会肚子痛。
有些过敏源通过医院不一定能检测出来，要靠你平时细心观察和留意。我们普通人要尽量的多了解自己的身体，并为自己解决问题。
《闪耀》这本书将传统的养生智慧与现代健康管理巧妙结合，涵盖精力管理、身材管理、女性健康、肠道调理、抗炎管理等多个方面的养生精髓。
不仅传承了“治未病”的理念，还结合当代人的生活方式，提供了科学、实用的健康指导。
如果你想提前预防疾病、提升整体健康状态，这本书非常值得一读。
04《显化》
张萌萌姐推荐的书。
《显化》的作者罗克西·纳福西与忧郁症抗争了10年，她找不到自我存在价值，在寻找快乐的道路上，苦苦挣扎。
朋友建议她听关于“显化”的播客，听完后，她觉得对自己有帮助，就开始按节目中学到的内容付诸实践。而她想显化的第一件事是：无条件的爱。结果她没多久就实现了愿望。
之后她总结了七个简单易行的显化步骤并写成书，带领更多的人运用这种强大而神奇的力量，改变生活，实现梦想。
可能你会觉得《显化》有点玄学，其实我觉得这个并不重要，重要的是它是否对你有价值。
我曾经读过一本书《秘密》也是这类书籍，就是向宇宙下订单，利用吸引力法则，让你梦想成真。在之前的文章中，我也提到过自己用吸引力法则，实现愿望。
而《显化》是助你真正掌握人生剧本，教你每一步如何去做，最后心想事成。
我称《显化》为自信之书，缺乏自信的人，读它就对了。
05《悉达多》
第一次读黑塞的小说，刚开始翻阅《悉达多》，书中的语言方式让我觉得很不适应。
然后我去找了解读版，看后兴趣大增，便很畅快地读完。
差点错过这本绝世好书。
小说讲述婆罗门贵族青年悉达多，放弃一切荣华富贵，去追寻“自我”，历经求道、入世、迷失与觉醒的过程，最终在自我对话中参透生命的本质。
简单来说，这是一本自我探索之书。
“我们这一生，要自己上路，路过踌躇满志，路过困顿怀疑，路过傲慢无理，路过世俗功利，路过爱与不爱，路过幡然醒悟，路过接受理解，路过自己的一生 。”
豆瓣评分9.2，被称为每个人一生必读的“灵魂解药”。
好了，以上就是今天分享的书单。这五本书我本本都爱，但如果只选读一本，那我强烈推荐《悉达多》。
你最近在读什么书呢？欢迎评论区告诉我呀～
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