樊登读书会重点推荐读的4本心理学好书!

今天推一下樊登读书会重点推荐读的4本心理学好书!

樊登读书会重点推荐读的4本心理学好书!

首先就是这本《减压脑科学》!研究表明,人脑本具强大的压力调节功能,特别是血清素的分泌,可极大地消解压力。然而,因为电子产品的过度使用、作息的不规律等,这种压力调节功能被严重削弱了。

结果,人才在压力面前变得不堪一击。其实,只要重启压力调节机能,就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟,三个月之内就能实现。

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第二本时《错失恐惧》!错失恐惧症,指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展,错失恐惧已经蔓延到全球各地,成为一种文化危机。

本书作者帕特里克.J.麦金尼斯是错失恐惧症一词的创始人,通过近20年的观察和思考,在本书中定义了错失恐惧症和更好选择恐惧症,探究其发生机制,探讨它们是如何影响个人生活、组织行为和商业决策的,并提出了行之有效的解决方案。

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第三本是世界知名发展心理学费尔德曼全新教材《费尔德曼发展心理学(第4版)》!书中更新多项研究和热点话题:新版教材加入了行为遗传学、脑发育、演化观点和跨文化发展研究等新研究成果。增加了上百篇文献资料,多为近年来发表的文章和出版的书籍。

全书为我们勾勒了人的一生成长和发展的完整路径图,横向跨越生理、认知、社会性和人格三大方面的发展,纵向贯穿从胚胎发育到生命逝去的全过程,多方面、有序地帮助读者深入学习人的发展规律。

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最后是本小众但实用的《愚蠢心理学》!这是一本专门分析愚蠢心理的书,愚蠢不可避免,而且无处不在!

而要想抵制愚蠢,就得先了解愚蠢!推荐一读!

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