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本文授权自：脆皮先生 ID：cpxs2009 昨天，有个视频很火。 一个中国女孩，在一群外国记者的包围下。 一口流利英文，侃侃而谈。 一头微卷长发，一身气质套装，整个人似乎在发光。 https://tu.tuibook.com/2024/10/20241015024955514.mp4 如果不看名字，一下子真的没认出这是王诗龄。 全然不见当初《爸爸去哪儿》时的娇憨稚嫩。 吾家有女初长成，有了具体的画面。 14岁的年龄，不属于这个岁数的知性，从容。 很多人说，在王诗龄身上看到了真正名媛的样子。 真正让人感叹的，却不是其流利的英文交流。 也不是气质外貌的蜕变。…
在这个快节奏的时代，健康与身材管理成为了许多人生活中的重要课题。然而，对于忙碌的“牛马”而言，你是不是也叫嚣着“上班太忙太累，每天连半个小时的运动时间都没有”。 不过，在日本的运动医学专家川田浩志看来，每天只需要4分钟，你就能轻松解决没有运动习惯的问题。 你没看错，是一天4分钟！ 据日本健康网站“日经Gooday”报道，在川田浩志撰写的《1分钟顶4分钟的HIIT高效运动法》一书中，他用现在风靡全球的高强度间歇训练HIIT（High Intensity Interval Training）进行健身组合，无需使用专业运动器械，不用去健身房，只要每周3次，每…
终于看完了第五册《史記》，还不甚懂。这些日子近乎自厌了。除了孩子的成长和春秋代序，只有踏踏实实读点书能让我觉得生命的存在和意义。 ◎《晉世家第九》 01.文侯十年，周幽王無道，犬戎殺幽王，周東徙。而秦襄公始列爲諸侯。 蔓草按，这句话传达的信息仅在《史記》一书截止此篇至少出现了五遍了，看后面更是不下于七遍。有些史实被简述三遍不足为奇，详述一般情况下是一遍。 02.昭侯元年，封文侯弟成師于曲沃。 [索隱]河東之縣名，漢武帝改曰聞喜也。 03.十六年，……賜趙夙耿，賜畢萬魏，以爲大夫。 蔓草按，跟表对上了。我的图还在，嘿…
