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你有没有过这种体验: 脑海里想着很多事情，工作上的活没做完，下个月房贷没交，想抽空去趟医院，刚买的书还没拆...... 明明想做这件事，又担心那件事做不好；正做着那件事，又害怕另一件事来不及。 吃不好，睡不着，忘性大，精神紧张，心里乱如麻，焦躁不安。 如果有以上情况，你可能陷入了焦虑。 周岭在《认知觉醒》一书中，将焦虑形象地比喻为背景音乐，你对它很熟悉，却又不知道它究竟是谁。 但焦虑也没那么可怕，你越是敢正面与它对视，它越是不能拿你怎么样。 我们可以通过认识焦虑，剖析焦虑产生的根源，并想办法缓解它。 0…
01 汪峰和章子怡，这对令人羡慕的娱乐圈眷侣，他们的爱情，曾是圈内的一段佳话。 但外人眼中的纯粹美好，婚礼誓词上的白头偕老，也抵不住岁月的打磨和柴米油盐的琐碎喧嚣。 不知从何时起，这段备受祝福的爱情，悄悄走到了终点。 就在昨天上午，娱乐圈狗仔江小宴透露： “汪峰和章子怡离婚了，女儿归汪峰，儿子归章子怡。” 然后，短短几个小时，有关词条就刷爆了热搜，吸引了上亿的阅读量。 有网友调侃： “每次汪峰推新歌或者开演唱会时，娱乐圈总有大事发生，想不到这次轮到自己身上了。” 当记者给他们打去电话求证时，对方的工作人员并未…
陇东学院图书馆 2024年阅读报告 料峭寒风,吹走不平凡的甲辰龙年。回望这一载春秋: 博学书斋浩瀚书海，静静守候勤学的身影; 时间广场十二地支，默默细数过往的光阴。岁末年初之际， 让我们一起翻阅那些属于陇院人的阅读故事吧! Part 1. 馆藏资源和馆舍使用情况 1.馆藏图书205余万册，其中纸质图书约139.2万册，电子 图书约66万册 2.2024年订购期刊211种、报纸7种 3.数据库和数字管理与服务平台24个 4.数字资源提供365天24小时全天候开放服务 5.共有阅览座位4200多个 6.全年开馆310天，平均日开馆15小时 7.全年接待读者超过150万人次 Part …
