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《包法利夫人》 福楼拜 9.1(16721人评价) 《包法利夫人》于1856-1857年间在《巴黎杂志》上连载，轰动文坛，在社会上引起轩然大波。法当局对作者提起公诉，指控小说“伤风败俗、亵渎宗教”，并传唤作者到庭受审，最终以“宣判无罪”收场，而隐居乡野、籍籍无名的作者从此奠定了自己的文学声誉和在文学的地位。曾有人问福楼拜，谁是法利夫人的原型，他答道：“包法利夫人就是我自己。” 《动物庄园》 乔治.奥威尔 9.3(35656人评价) 《动物庄园》是一部政治寓言体小说，故事描述了一场”动物主义”的酝酿、兴起和很终蜕变。一个农庄的动物不堪人类主…
夜晚是读书的好时刻，南宋诗人陆游在《冬夜读书》里写道： 挑灯夜读书，油涸意未已；亦知夜既分，未忍舍之起。人生各有好，吾癖正如此。 智者们在灯光与月光交织的夜晚，写下所思所悟，读者也在阅读的一千零一夜里，跨越了时空界限，细细领会书中滋味，以勤勉作桨，以梦想为帆，探寻世间奥秘，领悟人生真谛。 在静谧曼妙的夏夜，领读者邀您聆听一首诗，共赏阅读之美，共享文字浪漫。 《我的一千零一夜》 作者：刘世宏 https://tu.tuibook.com/2023/06/20230629092100743.mp4 领读者：李晚秋、秦彬雅——我的一千零一夜 在离我一万六千里的…
在这个快节奏的时代，健康与身材管理成为了许多人生活中的重要课题。然而，对于忙碌的“牛马”而言，你是不是也叫嚣着“上班太忙太累，每天连半个小时的运动时间都没有”。 不过，在日本的运动医学专家川田浩志看来，每天只需要4分钟，你就能轻松解决没有运动习惯的问题。 你没看错，是一天4分钟！ 据日本健康网站“日经Gooday”报道，在川田浩志撰写的《1分钟顶4分钟的HIIT高效运动法》一书中，他用现在风靡全球的高强度间歇训练HIIT（High Intensity Interval Training）进行健身组合，无需使用专业运动器械，不用去健身房，只要每周3次，每…
