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在人生的旅途中，我们时常在探索与寻找，不仅是对外界世界的认知，更是对内在自我的深刻理解。 有时候，一本好书就像一面镜子，能够映照出我们内心的真实面貌，让我们在字里行间找到与自己对话的桥梁。 今天推荐的这份书单，便如同一份珍贵的导航，引领我们深入内心，开启一场自我发现与成长的旅程。 01《也许不是你想太多》/让-夏尔·布舒 当殴打发生，我们能够反应过来，这是暴力；当针对某人的侮辱性言论发表，我们同样能反应过来，这也是暴力…… 正是因为这些暴力可见，我们的感官才能迅速接收到讯息，意识到这样的行为会对人的身体或…
你是否有无数的压力和烦恼？工作、财务、学业、家庭、孩子？ 慢性的压力会引发焦虑，焦虑是抑郁的前兆。世界卫生组织的估计，全球范围内约有3.4%的人口在过去一年内患有抑郁症。 王小波在《白银时代》中说过一句话：“抑郁症暂时不会让我死去，但它让我变得讨人厌。” 抑郁症是一种长期的情绪障碍，被认定为真正的疾病。然而，长期以来，人们常常将其归咎于个人的脆弱或缺陷。由于缺乏对抑郁症的正确认知，患者常常遭受社会的疏远和歧视，可能面临就业困难、人际关系问题和自我否定。 每个人都有可能经历抑郁情绪或抑郁症。抑郁情绪是一种…
暑假不知道给伢看什么书？ 教育部官方推荐来咯 最是假期好读书！阅读是了解世界，积累知识和经验的最主要途径之一，在假期拥有更多时间的孩子们可以尽情地享受阅读的快乐啦！ 那可以读些什么呢？我们结合教育部必读书目精心挑选出以下优质免费有声书，让孩子们在炎炎夏日里可以静下心不费眼、随时随地体验阅读的乐趣，拥有一段愉悦丰盛的时光！ 中小学荐读书目—高中篇 《人类简史》 本书描写从十万年前有生命迹象开始到21世纪资本、科技交织的人类发展史，将科学和历史编织在一起，从全新的角度阐述地球上智人的发展历史。全书从三大线索…
