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许多人通常都是从“做，还是不做”的角度去思考改变，但这并不全对。这里所涉及的并不仅仅是下定决心，或者掌握足够的信息和知识。这个过程更像是一场马拉松，而不是一次短跑冲刺。 我们将帮助你换一个角度去思考动机，并引导你从不想做出改变，到思考做出改变，再到为改变制定计划。 不管你想做出什么样的改变，选择权完全在你。我们提供的各种练习，只是为了帮助你全面考虑自己的选择，监视选择的理由，一旦选定，便帮助你开启整个过程。 01. 我的目标是什么 建立目标非常重要，追求目标能给我们带来充实、满足和快乐的感觉，为我们的生…
13世纪初蒙古的崛起及其对欧亚广大地区的征服和统治，一方面改变了世界，另一方面也使蒙古民族脱离了自身原先的萨满信仰，皈依藏传佛教。然而长久以来，藏传佛教在元朝宫廷内外传播的详情却鲜为人知。由于种种历史原因，传统汉族士人既对藏传密教缺乏基本了解，同时又热衷将其情色/色情化，甚至相信野史，在正史中将藏传密教塑造为一种类似于房中术的“妖术”和“鬼教”。这种将藏传佛教乃至整个藏族社会严重萨满化、色情化的倾向一直延续到当代，甚至影响到西方世界。 本书利用近年发现的大量汉译藏传密教文献，通过将其与相应的藏文、西夏…
马上就到春节了，大家可能天涯共此忧愁：回老家遇到催婚、催生的话题，怎么应对？借此机会，我们邀请到了编辑叶阳老师为我们领读上野千鹤子的《一个人的老后》，一起开启为期15天的阅读之旅。 读者朋友们，大家好，我是本次的领读人叶阳，是上野千鹤子《一个人的老后》的责任编辑，很高兴能带领大家一起共读这本书。无论是单身的朋友，恋爱的朋友，还是已婚的朋友，已育的朋友，我们都欢迎一起聊聊一个人生活会遇到什么，以及如何应对。在过年这个比较特殊的社交场，在面对“等你老了以后怎么办”“没有孩子谁给你养老”这种“威胁”的时候，我…
