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今天推一下樊登读书会重点推荐读的4本心理学好书！ 首先就是这本《减压脑科学》！研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。 结果，人才在压力面前变得不堪一击。其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，三个月之内就能实现。 第二本时《错失恐惧》！错失恐惧症，指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机…
想一想你的人生错过了什么？ 如果生活给你一次重来的机会，你会怎么做？ 是去敲开那个你心仪已久的女生的家门？还是辞掉不喜欢的工作，来一场说走就走的旅行？ 是去过我们曾经羡慕的人的生活？还是着眼于当下，让现在的生活可以过得更好？ 那些我们想有但从未有过的生活，是如此令人着迷，以至于我们总是将关注点放在自己错过了什么上，而忽略了本来的生活。 《如何在黑暗的房间里找到一只黑猫》一书中这样说道： 在羡慕他人时，在有意或无意地要求孩子时，在想让孩子成为我们无法成为的人时，我们能最清楚地发现这些我们想有但从…
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