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今天，为大家分享的是一本心灵疗愈方面的好书——《越过心里那座山》。 作者伊迪丝 伊娃 埃格尔博士 一位杰出的心理学家 加利福尼亚大学心理学教授 也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一 1944年，时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营，经历了8个月的非人折磨后得到解救。 埃格尔博士曾经师从心理学家维克多 弗兰克尔，50岁获得心理学博士学位，94岁仍以旺盛、坚韧的生命力从事着助人的工作，并坚持写作至今，令人敬佩。 她是一位令人尊敬的女性，本书以独特的女性视角诠释了她对积极心理学和存在主义的理解和实践。 女性的温柔和韧性…
我是热爱村上的，村上小说中的第一主角，于我而言，不是小说人物，而是生活方式——他们都热爱音乐、咖啡、冷静地一个人生活、在孤独中独自发现生活中的小小乐趣……这些主角之所以能让我有这么大的接受度，多半是因为这些人与我有本质的共通之处——出身一般市民家庭；不有钱也不过于贫穷；本身算不上特别优秀，但也绝不愚蠢——读书永远不会出类拔萃，但是成绩尚过得去，在自己喜欢的领域小有收获，能把爱做的事做得很像回事儿；凡事靠自己，总是尽量不给别人带去麻烦；不擅长社交，喜欢一个人自得其乐……总之，都是在这个社会中生活得不算…
你好，我是微月~ 不知从何时起，内耗成了一个热门词，人们或多或少用它形容自己。 可到底什么是内耗？ 心理学博士理微尘写过一本书——《我的外婆，从不内耗》。 书中有这样一句话:“内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。” 内耗可能就是理想与现实的差距，所产生的心理能量丢失。 既达不到理想状态，又无法接受现实，陷入做与不做一些事的思想斗争里，产生自我怀疑，自我否定情绪。 前段时间，我很想多花点时间学习，可总是被生活中各种突发情况牵绊，目标完成率很低。 我一边害怕落后，一边…
