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胡思乱想消除指南：用认知行为策略走出情绪困境 萨拉·埃德尔曼 8.4(515人评价) 你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无数恼人的杂念自然会被一扫而空。 我们每天的经历都可以证明这个简单的道理——我们如何思考，决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了…
ChatGPT：智能对话开创新时代 成生辉 6.0(36人评价) ChatGPT的对话表现超出了人们的认知。AI辅助人们进行各种文字工作的可能性变成当前的热点话题。结合这个热点，本书将以“ChatGPT将会给各行各业带来哪些变化”为核心话题向读者介绍ChatGPT。 具体来说本书将分为九章，前两章对ChatGPT与其技术进行简要讲解；而后的3到6章将从教育、媒体以及其他各行各业为切入点探讨ChatGPT对这些行业的改变，并且第6章会探讨ChatGPT的现有局限于未来发展可能性；第7章将会扩大视野，宏观讨论ChatGPT将给整体经济带来什么冲击；同样的，第8章作为最后一…
午休时间打一个生肖指什么动物,词语解答解析落实 生肖运势：虎、蛇与猪 在十二生肖的运势中，不同的月份为每个生肖带来了独特的机遇和挑战。本月，属虎、属蛇和属猪的运势各有特色，让我们来看看它们在事业、财运和感情方面的表现如何。 生肖虎：展现魄力，勇于突破 属虎的人本月充满能量和决心，是适合大展拳脚的好时机。虎年出生的人天生具有领袖气质，本月在事业上有望迎来突破性进展，特别是涉及新项目或变革的事务，可以大胆尝试。只要付出努力并保持积极的心态，属虎的人很可能会得到上级的赏识和重用。 财运方面，属虎的人可能会…
