杨瑞芳

1.《健康管理手册》 内容简介 如今，众多学者已不将衰老看作是一个由时光流逝而带来的必然结果，而是将其视为一种疾病。人们认为，这是由于身体细胞在生命周期中，长期受到外环境的伤害，从而导致身体逐渐退化，并引起许多身体功能丧失的一种综合性疾病，属于慢性病的范畴。同其他疾病的进展类似，衰老可以被延缓甚至逆转。 越来越多的证据表明，你可以在任何年龄段开始着手干预，并操纵自己身体的衰老进程。这种行动永远都不会太晚，但越早开始效果越好。衰老并非不可避免，在很大程度上，衰老取决于人类在身心两方面的衰逝进展。事实上…