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松弛感 如果你的人生是一场长跑，松弛感就是最好的状态。你的身体保持着稳定的速度，专注着前进的方向，但精神状态没有因为紧绷而焦虑，也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得，要想长期免于焦虑困扰，还是要拥有举重若轻的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法，让松弛感成为可被掌控的生活状态。 接纳自我，守住节奏；松弛之间，从容自在。 鹅公坪 《鹅公坪》是一部回忆性的叙事散文，作品通过个人成长的视角，追忆了自己童年、少年时代的乡村生活。语言自然挥洒、单纯明净…
暑假不知道给伢看什么书？ 教育部官方推荐来咯 最是假期好读书！阅读是了解世界，积累知识和经验的最主要途径之一，在假期拥有更多时间的孩子们可以尽情地享受阅读的快乐啦！ 那可以读些什么呢？我们结合教育部必读书目精心挑选出以下优质免费有声书，让孩子们在炎炎夏日里可以静下心不费眼、随时随地体验阅读的乐趣，拥有一段愉悦丰盛的时光！ 中小学荐读书目—高中篇 《人类简史》 本书描写从十万年前有生命迹象开始到21世纪资本、科技交织的人类发展史，将科学和历史编织在一起，从全新的角度阐述地球上智人的发展历史。全书从三大线索…
自2015年起，《中华读书报》开始评选年度十佳童书，以帮助小读者选书读书，以期参与诠释经典童书的内涵与意义。 本年度选书的范围：2024年12月至2025年11月，面向16岁以下人群、内地首次公开出版发行的图书。 评选着重考量如下因素：文学性、艺术性、独创性、科学性、适龄性、品质。 评论界和读者口碑亦曾参考。 图书排序以书名音序为列。 《重返白垩纪》 李东华著，春风文艺出版社2024年12月第一版，35.00元，适读年龄：8～14岁 在被称为世界级古生物化石宝库的辽西大地，男孩星浩经历了一段惊心动魄的白垩纪之旅。生命演化的伟大与神奇…
